Когато не можем да спрем - психологията на преяждането - Психология на мисленето
„Само още един и тогава ще спра!“, „Вече не мога да оставя толкова много, ще ям вече това!“, „Веднъж наистина мога да си позволя толкова много!“ Повечето от нас са запознати с тези изречения, тъй като с кого не би се случило той да яде повече, отколкото трябва? Може би се чувствахте така, сякаш наистина сте надхвърлили целта сега Не винаги можем да ограничим желанията си и за съжаление не можем постоянно да командваме глада си. Но точно както всичко, така и преяждането има граница, че ако го преминем, вече не можем да смятаме поведението си за толкова светско. Кога и защо се развива прекомерно хранително разстройство и какво можем да направим по въпроса? Оказва се от нашата статия!
Разстройството на преяждането (BED), като анорексия и булимия, може да бъде класифицирано като хранително разстройство. Основната му характеристика е яденето на необичайно количество храна без компулсивна атака на хранене или чувство за контрол. Важно е да се отбележи, че храненето не е последвано от компенсаторно поведение. BED е едно от най-често срещаните хранителни разстройства на нашето време, за което е известно, че увеличава броя на възрастните с наднормено тегло в обществото.
Затлъстяването обаче е само една от неприятните последици от разстройството. Продължителното преяждане може да има сериозни социални, психологически и физически последици. Сърдечно-съдови проблеми, безсъние, диабет тип 2, други храносмилателни проблеми и депресия и тревожност също могат да се появят.
Храненето понякога се използва за справяне с негативните ни чувства.
Ненаситният глад и какво се крие зад него
Храненето е едновременно полезен и приятен процес. Не бихме могли да живеем без адекватна храна, така че регулирането на храната беше двойно осигурено от природата: храната е не само необходима за нас, но и възнаграждаваща в природата. Всички сме облекчили болката си с шоколад или сме изяли цяла пица само защото сме я заслужили. Безспорно е, че храненето е тясно свързано със системата за възнаграждение на нашия мозък.