Когато любовта се римува с калории - L; Автономен студент

Докато връзката често е възможност за наддаване на тегло (по-голямата част от хората качват средно две килограми след брака си), можете да загубите и няколко калории по време на секс.

калории

28 декември 2018 г.

Класическата връзка ще ви позволи да изгорите около 200 калории (което съответства на кебап без пържени картофи или пица маргарита). Въпреки това можем да се справим по-добре и да загубим до 400 калории (еквивалент на голям кроасан или болка под шоколад) в зависимост от заетата позиция.

Подправете любовната игра

За да увеличите броя на изгубените калории по време на секс, можете да започнете, като направите прелюдията да продължи малко и да й придадете малко ритъм. За да бъдат ефективни, те трябва да продължат поне двадесет минути. Можете да изберете опцията за стриптиз, например върху енергична музика, включваща танцови движения или разтягане.

Можете също така да си представите палави игри: тичане една след друга в апартамента, игра на игра на криеница, игра на котка на кацане, започване на игра на борба ... Всичко това в натуристка версия, разбира се.

Варирайте позициите

Някои позиции ще ви позволят да загубите повече калории от други. Но най-хубавото е да сменяте често позицията си, за да работите с различни мускули. Така че сега е моментът да извадите вашето копие на Кама-сутра или вашето малко синьо хапче.!

Позицията на мисионерски е най-класическият, но и този, който ви кара да губите най-малко калории, особено за жената, която е отдолу. Това обаче е възможност да тонизирате глутеусите, като ги стискате или да раздвижите малко таза си. Един вариант е да повдигнете краката си, ако сте достатъчно гъвкави (можете да сгънете коленете си малко), за да работите с четирите си, подколенни сухожилия и прасците. За мъжете възможностите са по-големи, тъй като той може да се качва и слиза редовно, сякаш прави лицеви опори, удоволствието в допълнение.