Когато изродът за управление се освободи
Пътят на Рике
Когато изродът за контрол се освободи ...
Преди няколко седмици писах тук за това как стигнах до там, за да се храня интуитивно много по-често и пак да губя няколко грама, въпреки че месеци преди това трескаво разбивах всяка калория и си мислех, че е разбита, въпреки че бях много гладен и много упражнения държаха теглото ми на разстояние! И след последния пост, който беше само за многото ми спортове, двама от тях попитаха как вървят нещата иначе, дали съм се придържал към него или отново съм преброил калории! ДА съм и става въпрос за най-великото нещо, което обърнах отвътре през последните няколко месеца.
Какво се е променило оттогава? За всичко. Проследимите и измерими успехи са с няколко килограма по-малко на кантара и с няколко сантиметра по-малък размер на тялото тук-там. Това е страхотно и ме прави наистина щастлив! Това, което ме прави много по-щастлив обаче, е, че в крайна сметка е, че съм добре! И това се забелязва във всяка област! Когато се храните, тренирате, бягате, насаме, на работа! Но дали това е така, защото има няколко килограма по-малко на кантара? Дълго време предполагах, че ВСИЧКО наистина зависи от това. Че мога да се чувствам добре само когато достигна тегло xy или това или онова работи в спорта и т.н. Осъзнаването, че това не е така и че 5 или 10 или 50 килограма по-малко или повече не ме прави по-добър или Влошаването на хората отне известно време, но това е налице! Може да се наложи да си казвате по-често, но се състои от малко повече от просто тегло, цифри и фигура. Желанието за промяна или оптимизация може все още да е налице, но не бива да засенчва всичко останало.
Толкова невероятно подчертах себе си и заобикалящата си среда толкова много месеци с това нещо за отслабване, защото в един момент не можеше да се стигне по-нататък, плаках, псувах, наистина дразнех себе си, съпруга си, най-добрия си приятел и, не на последно място, треньора си. (В този момент, благодаря за вашето невероятно търпение, мисля, че понякога съм доста досаден!) Разпитвах за ВСИЧКО, което правя и се чудех дали това не може да бъде просто вариант, мързелив, дебел и отново да стане неспортсменски. Отговорът е: НЕ!:-) Вероятно има решение за всичко! В моя случай това вероятно беше „оставете го и просто му дайте повече време“.
Навсякъде чувате само „най-важното е калориен дефицит, тогава ТРЯБВА да отслабнете“ и точно това мнение задържах от толкова време. Аз съм фен на цифрите и статистиката, това е счетоводителят в мен, „ако правиш ВСИЧКО правилно (в случая храна + обучение), накрая ТРЯБВА да получиш правилния резултат (= по-малко тегло). Бутер торта. Понякога просто трябва да поемете в съвсем друга посока. Можете да се смятате до смърт, за съжаление (?) Човешкото тяло вероятно не е машина и това, което работи чудесно за 100 други, не трябва да е подходящо за вас. Така че трябва да е ясно на всички, че, разбира се, няма да отслабнете за постоянно, ако сте постоянно с излишък от калории, но ако току-що сте правили едно и също нещо в продължение на години, тялото ви може да мисли за кратко „ъъ, не!“;-)