Когато има смисъл, няма смисъл

Как се справяте с калориите и математиката? Мислите ли, че калорията всъщност е калория? Звучи логично, но има много въпросителни по тази тема. Прочетете тази статия и научете!

Възникват няколко основни въпроса относно законите на термодинамиката. Запис срещу консумация? Прием срещу изход? Колко влиза и колко излиза? Дали 50% въглехидратна диета и 20% въглехидратна диета с един и същ прием на калории съдържат всъщност един и същ брой калории? Прави ли тялото разлика в общите въглехидрати, мазнини и протеини, стига калориите да са еднакви?

Честно казано момчета: това е малък, но не и пренебрежим въпрос, защото навсякъде, където казват (и всъщност пишат това, което правим), че приемът на калории е първата стъпка към постигането на вашата цел. Може да се каже, че това е доказан метод на работа от десетилетия и всички хора работят по един и същи начин, което е вярно, но не напълно.

Програмата за диета за чудо, която изтегляте, винаги е само изходно ниво, което трябва да изпитате за себе си, как се променяте, как се чувствате, какво се случва, какво можете да подобрите. Случаите твърде често се отнасят до закона на термодинамиката, който основно гласи, че енергията може да се прехвърля, но не и да се губи.

смисъл

Нека започнем с основите, за да разберем

Според Кийфър не бива да се пренебрегва вторият закон на термодинамиката, а оттам и енергийната ефективност. Човешкото тяло третира по различен начин енергийната употреба на добри мазнини, въглехидрати, протеини и свързани с тях макронутриенти. Разлагане на въглероден диоксид).