Когато храната се превърне в проблем; Ingrid Auer за жени
По-специално ние, жените, имаме собствена връзка с везните за баня ... и по този начин и с фигурата си. Понякога се чувстваме прекалено дебели, твърде непропорционални, твърде закръглени на грешните места. Много малко се чувстват твърде слаби.
Отдавна е известно, че медиите, модната индустрия и знаменитостите засилват тази тенденция, ако не я съзнателно подхранват. Но ако се задълбочите, ще забележите, че истинските проблеми, които се крият зад хранителните разстройства, се намират в психиката на хората.
Дъщеря ми Кармен, психотерапевт в обучение, придружава някои жени, които страдат от проблеми с храненето и следователно се справя с този проблем по професионални причини.
Кармен, когато храната се превърне в проблем, тя може да се покаже по различни начини. Как засегнатите или техните близки забелязват, че имат хранително разстройство?
На първо място бих искал да отбележа, че НЕ Е ЕДНО хранително разстройство, а че има няколко вида хранителни разстройства, които могат да бъдат с различна тежест.
Като цяло бихте могли да кажете, че хората, които страдат от хранителни разстройства, се занимават прекалено интензивно, дори натрапчиво, с темата за храната. В живота й всичко се върти около калории, размер на дрехите и собственото ви телесно тегло. Засегнатите често се гледат в огледалото, последвано от масивна самооценка.
Много се упражняват прекомерно или се използват други стратегии за отслабване или за противодействие на напълняването. Поканите за ядене могат да причинят голямо безпокойство и често се избягват.
Най-късно, когато теглото се промени драстично, особено в контекста на анорексия, където загубата на тегло вече не може да бъде скрита от определен етап, хранителното разстройство става видимо за околната среда. Много неща обаче се случват тайно. Може да се каже, че засегнатите водят някакъв двоен живот.
Защо толкова много жени и момичета воюват с телата си?
Мисля, че е добре известно, че жените се оценяват повече от мъжете по външния им вид. Жените се считат за "нежния пол" и това, което е красиво, все още се диктува от индустрията и медиите.
Образът на „перфектното женско тяло“ е особено разпространен в социалните медии и много жени и момичета по света имат достъп до него в наши дни. Тъй като само много малко жени естествено отговарят на този псевдо-идеал, но той се разпространява като постижим за всяка жена, много жени се чувстват неудобно в собствените си тела.
В резултат на това много от тях се опитват да подражават на този идеал. Това обаче не означава автоматично, че всяка жена, която някога е диета, има хранително разстройство. Причините за хранителните разстройства се задълбочават. Това е вътрешен психологически конфликт, който излиза наяве по този самонараняващ се начин.
Какво може да бъде първата стъпка за намиране на изход от хранителното разстройство?
Първата и най-важна стъпка е да признаете пред себе си, че имате проблем с храната си. Това изобщо не се приема за даденост при хранителни разстройства. Това самопризнаване формира основата за успешна психотерапия, при която основните причини се разкриват и лекуват.
Кармен Ауер е психотерапевт в обучение под наблюдение и практики във Виена.