Когато; храната изяжда живота ни - моите килограми; отлитам
Помирение на храната - Емоционален глад - отслабване и удоволствия
НАЧАЛО „Когато храната изяжда живота ни
Добре дошли в Моите килограми отлитат! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да се абонирате за моя бюлетин и да прочетете моето ръководство, което ще ви позволи да отслабнете, без да правите диети кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно и да се абонирате за моя бюлетин! 🙂
Добре дошли в Моите килограми отлитат! Тъй като сте редовен блогър, без съмнение ще искате да прочетете моето ръководство, което ще ви позволи да възприемете 5 навика за отслабване, за да отслабнете без диета, кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно, като се абонирате за моя бюлетин! 🙂
Който не желае да създаде здравословна и пълноценна връзка с диетата ? Книгата Когато храната ни изяжда за живот обещава да ни даде средствата да изчистим личните си отношения с храната, да я успокои.
Измина известно време, откакто за последно включих нова книга в блога и тази си заслужава нашето време.
Когато храната изяжда живота ни
Книгата започва със сценарий на семейно хранене, който перфектно илюстрира основните поведения по отношение на храната.
Примерът е кратък, прост и готов за усмивка. Въпреки това ние се разпознаваме в героите. В зависимост от времето на живота си, аз съм този, който брои калории, за да управлява по-добре парчето торта, този, който отказва да се разболее или този, който отказва, защото просто слуша глада си, тялото си.
Малки сценарии като този, книгата е пълна с тях за най-голямо удоволствие. Чувствам се сякаш имам отворен прозорец към „диетичната“ поверителност на други хора. И се разпознавам понякога. Не само прави четенето на тази книга приятно, но освен това ме кара да се чувствам "по-малко сам".
Хранителните разстройства много често се изпитват в самота, в изолация. Публично изглеждаме добре, не показваме много. Но вътре в нас бушува безкрайна война. Ние се борим срещу чувството си за глад, желанията си, чинията си, тялото си и особено себе си. И често не знаем как да се справим.
Тази книга ми напомня, че в този случай не съм сам. Илюстрирайте го с лекота. Позволява отчасти да възпроизвеждане надолу, и чувства се добре.
Детството и изграждането на връзка с храната
Вторият момент, който ми харесва в тази книга, е темата'детство. По време на четенето си няколко пъти открих темата за детството в изграждането на връзката ни с храната. Въпреки това, дори ако много автори го споменават, твърде малко развиват тази тема.
Добре, част от хранителното ми разстройство идва от детството ми. Отгледан от някой с анорексия, бих предположил. Но тогава какво да правя с тази информация? Как мога да се развивам ?
Радвам се, че открих, че от началото на книгата „Когато храната ни изяжда за цял живот“ тази тема не е била покрита.
Голяма част от първата глава е посветена на връзката с кърменето и храната от кърмачета до юношеството, както и на семейната култура, всички обогатени със свидетелства и въпроси.
„Често, несъзнателно, родителите преиграват това, което са преживели в детството си, било като дете, или с позата на собствения си родител, която са усвоили. "
И обществото във всичко това ?
Диктатът на тънкостта присъства много силно и оказва съзнателно или не голяма част от връзката ни с храната. Диетите за отслабване контролират съдържанието на нашата чиния и се прокрадват в съзнанието ни с техния дял от виновни чувства.