Когато движението не е достатъчно

ОТИДЕТЕ НА ВСИЧКИ БЛОГОВИ ПОСТОВЕ!

движението

През последните няколко седмици, месеци ходих в много готина фитнес зала, за да тренирам. Малко бягане/колоездене, след това вдигане на тежести. Целта ми е тялото ми да получи идеалното за него количество и качество на движение. Аз също съм в отлична форма, удоволствие да тренирам.

Наблюдавах хората, които тренират там през последните няколко пъти. Статистиката показва, че повече от 70% от мъжете са с наднормено тегло или имат значителен корем. Същото беше около 50% за дамите. Те тренират усилено, месет, карат се до задушаване, изпотяват се и се опитват да се докарат в отлична форма. Те са упорити, правят го усърдно и могат да бъдат сигурни, че телата им ще са благодарни за това.

Виждам обаче също така, че въпреки многото тренировки, те всъщност не достигат идеалното си изграждане. Те ще бъдат силни, ще имат много килограми, ще вдигат големи тежести, ще правят упражнения за корем на сто номера и въпреки това косата ще остане, коремът няма да е по-малък, мазнините, отложени около ханша и талията, няма да искат да слизат . Те са мускулести, но не могат да се разделят.