Когато; апетитът отива; Кока или смути, което е по-сладко

апетитът

Смутитата, пълни с плодове и витамини, цветни, без добавки, често се възприемат като особено здравословни храни. Но The Daily Mail съобщава резултатите от проучване, проведено от Which? (нещо като Какво да изберем? в английски стил), посочвайки високото съдържание на захар и калории в тези на пръв поглед невинни плодови напитки.

Изследователите тестваха 52 смутита от големи марки, продавани в Англия. 24 съдържа повече от 30 г захар на 250 мл, еквивалентно на 6 чаени лъжички захар.

Почти четири от пет смутита съдържат повече захар, отколкото бутилка Coca-Cola от 250 ml (26,5 g). Най-лошото тествано смути е смес от манго и маракуя от The Pineapple Cooperative, с 14,7 g захар на 100 ml.

Това може да се обясни с високата концентрация на плодове в една порция смути, дори и да не се добави грам захар върху него. Според изследователите, всеки от 52-те тествани смутита съдържа повече калории, отколкото бутилка Coca-Cola от 250 ml. Едно от морските свинчета, банан и кокос, дори имаше 71 калории на 100 мл.