Кога започвам да отслабвам

Искам да разкажа малката си история!

Отслабнах с 13 кг почти без усилия! Хранех се нормално, 3 пъти на ден, като обръщах внимание на тялото си, за да видя кога ми казва да ям, за да спра, благодаря, не искам повече! В това състояние се чувствате комфортно, не сте гладни! Тренирах 3 пъти седмично, кардио и тонизиращо! След 5 часа вече не ядох, просто пиех! О, и аз започнах да приемам контрацепция, която отново спадна само с няколко килограма! Е, това би било всичко, не мисля, че е трудно! Не е нужно да гладувате, не яжте бял хляб и гледайте кога стомахът ви казва да спрете! Това е предимно да се научиш, трудно е, но може да бъде! Късмет

Когато започнете да отслабвате, за всеки е различно. Това, което със сигурност ще донесе резултати, е постоянството. (Казвам кой има малко.:-))

---