Кога трябва топъл и кога студен компрес

Създадено: 02.12.2018 09:29

Компресите са древен метод за лечение и са известни с голяма ефективност. Когато обаче го приложим, веднага се изправяме пред дилема: студено или горещо? Мокра или суха?

Като обикновено правило, обледяването и студените компреси са ефективни при наранявания и остро възпаление, докато топлата терапия е ефективна при хронична болка и възпаление, обяснява д-р. Arnold Dénes Arnold MSc, хирург на Центъра за болка в Буда, специалист по болка, акупунктурист.

Ако се нуждаем от топлина, целта е да осигурим температура, която поддържа определена част от тялото топла, но не изгаря кожата. Продължителността му зависи от даден проблем: при леки болки в гърба например е ефективно 15-20 минути загряване, докато при хронична болка са необходими два часа. И ако е гореща терапия, въпрос е само на мокро или сухо?

---