Кога отслабнахте?
Опции за темата
дисплей
Потребителско меню
Кога отслабнахте?
Здравейте, кърмя дъщеря си вече 6 седмици и започвам леко да се чувствам разочарован . Добре, не съм качила килограми, но съм свалила само едно кило. В SS качих 18 килограма и сега все още имам 10 твърде много. Внимавате ли, когато ядете? Как се прави с кърменето и отслабването и кога отслабна? Наистина можех да плача.
Но за да изясня едно нещо: Първо и преди всичко кърмя, за да получи детето ми най-доброто, което мога да му дам!
Но можете да се надявате на положителен послевкус
Очаквам вашите отговори!
Потребителско меню
Re: Кога отслабнахте?
Здрасти,
Когато кърмех, дори не знаех колко ще ми трябва, за да не започна да ям въпреки кърменето. В края на периода на кърмене (след почти 12 месеца) тежах с около 5 кг по-малко, отколкото преди бременността. и бях доста слаб преди това. Аз също отбих главно, защото вече не можех физически.
След периода на кърмене обаче продължих да се храня приблизително по същия начин, както когато кърмех. и след това наддават почти 10 кг за 2 години.
Потребителско меню
Re: Кога отслабнахте?
Така че не направих нищо, за да отслабна нито в едната, нито в другата бременност. Всичко мина така. С Мадлен бяха първите 15 кг през първите 5 седмици, а с Алекса също бяха 15 кг, но аз качих 20 кг с нея. Така че все още имам 5 кг, но искам да запазя и това.
Не че обаче не съм ял или нещо друго. Напротив, ядох много, а и кърмех. Това са само гените. Винаги можех да ям каквото и колко исках и не спечелих нищо.
Re: Кога отслабнахте?
По време на бременността качих около 15 кг, не знам със сигурност. За първи път забелязах, че отслабвам седмица след раждането. За 2-3 седмици все още имам + 3 кг над началното си тегло. Някои стари панталони ми прилягат отново за 1-2 седмици.
Ям също толкова нерационално, както преди и по време на бременността - с други думи, много сладкиши и всичко останало, което харесвам в момента. Въпреки това, няма млечни продукти, но това преди и по време на бременността и това има здравословни причини.
Кърмя нормално и иначе не се притеснявайте толкова по темата. През последната седмица започна възстановителната гимнастика и след това мога отново да започна да се занимавам с истински спорт и останалата част от работата ще се върне към нормалното.