Кога да започнете суха диета - форум за културизъм

Съобщение от Томер »19 август 2013, 22:05

суха

Някои въпроси на едро, не намерих отговор във форума на въпросите му там

Ако разбрах правилно, идеалното би било да се редуват наддаването на тегло и сухата диета?

по този начин метаболизмът се увеличава и сухите са по-лесни и по-лесни?

В случай на доказано наднормено тегло и нисък метаболизъм, трябва ли да започнете със суха диета или наддаване на маса (психологически сложно за някой, който иска да отслабне)?

Благодаря ви за вашата информация

Re: Кога да започнете суха диета

Съобщение от Имаме нужда от »19 август 2013, 22:29

Всъщност всичко зависи от вашето текущо тегло,% от телесните мазнини, вашите желания и дългосрочни цели и т.н.

Редакции: добре Отидох да видя вашия бележник с подписи. 1m90 за 110кг, зареждам, че имате 15-20 кг за отслабване, разбира се не се основавам единствено на факта, че сте начинаещ по метода на Lafay и съотношението тегло/височина.