Кофеинът от чай Mate - това е колко съдържа
Напитката, която идва от Южна Америка, също се радва на нарастваща популярност по нашите географски ширини. Не на последно място заради високото съдържание на кофеин. Има обаче разлики с конвенционалните продукти, съдържащи кофеин, като кафе.
Преди всичко ефектите от кофеина, който се съдържа, продължават много по-дълго. Чаша сварен чай от мате съдържа средно около 80 милиграма кофеин, като има предвид, че кафето е много по-богато с около 100 до 150 милиграма. Комбинацията от съставките в йерба мате обаче има ефект като 100 до 200 милиграма кофеин. За разлика от кафето, когато пиете чай от мате, няма риск от стомашно разстройство или сърдечно трептене, което може да се дължи на многобройните антиоксиданти, които инфузията съдържа. Множеството хранителни вещества, които чифтосват чая, ни помагат да компенсираме страничните ефекти на кофеина. Поради достатъчно високото съдържание на кофеин в мате напитката, той ни подкрепя Борба срещу умора и изтощение и служи като доставчик на енергия за свеж и буден ум.
Чаят от мате е полезен за сърцето ?
Благодарение на активната съставка теобромин, консумацията на напитки от мате чай има положително влияние върху сърдечната функция и следователно се използва в традиционната медицина от години. Теоброминът се използва за разширяване на кръвоносните съдове и по този начин подобрява притока на кръв. Следователно кръвното налягане може да бъде понижено и напр. Атеросклерозата може да бъде предотвратена. По този начин рисковите пациенти също могат да намалят вероятността от инфаркти и инсулти.
Мате чай и високо кръвно налягане
Тъй като мате чайът съдържа всички минерали, витамини и микроелементи, необходими на организма и има релаксиращ ефект върху кръвоносните съдове, консумацията дори противодейства на всяко възможно високо кръвно налягане. Пациентите, на които преди се е налагало да употребяват напитки без кофеин поради високо кръвно налягане, могат да се наслаждават на мате чая умерено с чиста съвест.
Мате чай и имунната ни система
Мате, наричан още йерба, има високо съдържание на антиоксиданти, които заедно със съдържащите се в него сапонини укрепват имунната ни система и нейната устойчивост на болести. Поради диуретичния ефект на мате чая, много токсини също се изхвърлят от кръвта.
Мате чай - кофеин по време на бременност
Някои проучвания показват, че прекомерната консумация на храни, съдържащи кофеин по време на бременност, може да има отрицателни ефекти. С мате чая обаче това може да е различно и се препоръчва да не се консумират повече от една или две чаши от чаената напитка.
Моля, обърнете внимание, че прекомерната консумация на кофеин, под каквато и да е форма, може да увеличи риска от преждевременни раждания или спонтанни аборти. Консултирайте се с Вашия лекар в това отношение.