Кофеинът е наистина ефективно средство за подтискане на апетита
Почти няма таблетки за изгаряне на мазнини, които да не съдържат кофеин. С изключение на вълшебните хапчета за чудо, тъй като те са склонни да бъдат толкова ниски, че точната доза кофеин вече не се вписва във вашия бюджет. Но винаги има всички за „сериозни“ производители. Понякога повече, понякога по-малко, и то толкова, че да видите звуците след това. Кофеинът ободрява, подобрява производителността, увеличава сърдечната честота, което означава, че притежава всички добри свойства по отношение на намаляването на телесните мазнини. Мнозина казват, че намалява и самия апетит, така че помага и при диети. Последното сега ще бъде обсъдено.
Никой никога не е пил кафе вкъщи с нас. Имаше бутилка разтворимо кафе, но само за гости. Въпреки че и те не бяха много по-често срещани от семейните кафенета, така че всъщност не се свързах с него. С изключение на почивките, когато бях на почивка с баба си и получавах чаша захар, потопена в кафе след обяд. Когато бях много чех преди един от изпитите, когато бях студент, мислех, че е голям и сега отпивах кафе, за да не заспя. Хванах кубчетата захар по заучения начин и потапях хубаво чашата кафе, докато потапях с малка лъжичка. И приблизително 35 кубчета захар. Не получих много по-голяма бдителност, но още повече, че се разболях и оставих да уча през нощта. Но не огладнях. Но дали това се дължи на кубчета захар или кафе, не беше ясно по това време. Както и да е, до ден днешен наистина не пия кафе, предпочитам да приемам кофеин на таблетки.
Кафето, заедно с кофеина в него, наистина е ефективна напитка. Има такива, които се събуждат от него, някои заспиват, други бързат след това до тоалетната, а други просто ходят, но винаги и веднага. Така че има значително влияние върху нашето тяло. Други казват, че той също влияе на апетита по негативен начин, т.е.кофеинът потиска апетита. Тъй като няма ръчно устройство за измерване на апетита, това е трудно да се докаже.
Но когато изявление се появи в общественото съзнание, учените се опитват да го проследят. Така се случи и в този случай. В миналогодишното проучване 50 души бяха разделени в 3 групи. Едната група е получавала плацебо, другата 1 mg/kg кофеин, а третата група е получавала 3 mg/kg кофеин. За да направя това по-забележимо, щях да получа или нула, или 100 mg (т.е. около едно кафе) или 300 mg (т.е. три кафета). Това, разбира се, е изборът на мъжа кой се влияе от това количество, но аз почти не забелязвам 100 mg например, но триста, винаги го правя. Прави ми впечатление, защото не съм редовен консуматор на кофеин.