Което е по-добре вечер в 9 дори да хапеш нещо, или на следващата сутрин страхотно

Изпитах следното:

което

Ядох около 5.30-6.00 снощи, но щях да хапя в 9 часа вечерта (щях да хапна много малка порция, иначе ако ям много не мога да заспя) щях изядено пиле + салата.

Но все още не ядох, защото е 9 часа вечерта - ок. Легнах в полунощ - забелязах, че ако го направя, става въпрос за. Не ям 6-7 (или половин 8) след това, на следващия ден се събуждам гладен.