Кое фитнес оборудване е подходящо за вас, експертен съвет на Fnac
Решили сте да тренирате у дома ... но не знаете кое устройство! Как да разберете кой е подходящ за вас въз основа на вашите навици и предпочитания за активност? Ние ви помагаме да се ориентирате сред джунглата на машини за тежести.
Вътрешно колело за педали, без да напускате дома си !
Фитнес или велоергометърът е идеалното устройство за поддържане и извайване на тялото ви, без да се налага да напускате дома си. Позволява ви да укрепите краката си, докато работите с кардио, а за малки пространства има дори мини фитнес велосипеди. Ако искате нежно да се занимавате със спорт, изберете полулегнал мотор, чиято позиция насърчава кръвообращението.
Елиптичен тренажор за работа с цялото ви тяло
Елиптичният тренажор няма много общо с велосипед, но има предимството да комбинира различни мускулни функции в една машина! Това е така, защото машината укрепва горния багажник с гребеца, педалите работят с бедрата, прасците и глутеусите, а движенията ви принуждават да се изправите изправени, което е добре, ако страдате от болки в гърба. В допълнение, елиптичният тренажор е отличен за укрепване на сърцето и уважава ставите ви.
Бягаща пътека за възпроизвеждане на усещането за джогинг
От друга бележка бягащата пътека ви позволява да следвате собствената си програма за обучение през цялата година. Препоръчително е, ако искате да подобрите ефективността си при бягане и ако планирате да се върнете във форма след нараняване. Бягащата пътека е устройството, което най-често се използва от жените във фитнеса, особено защото е известно, че отслабва.