Книжарница СОФИЯ - Диета на Саут Бийч

  • АВТОРИ:
    • Агатстън, Артър, д-р.
  • Диетата South Beach е предназначена за хора, които обичат да ядат. И сега, в South Beach Diet - готварска книга, ще намерите над 200 рецепти, които напълно съответстват на хранителните принципи на диетата, без да са по-малко вкусни. Книгата ще промени както начина на готвене, така и начина на хранене.

    диета

    Дългоочакваната готварска книга пристигна!

    Изключителна храна, която ви кара да се чувствате добре - това е изходната точка на диетата на Саут Бийч и причината, поради която милиони хора по света са избрали този хранителен план за цял живот, като се отърват от всички излишни нежелани килограми. Създадена от известния кардиолог в Маями, д-р Артър Агатстън, диетата се фокусира върху добрите мазнини и добрите въглехидрати, които ни пречат да жадуваме за нездравословни сладки храни и допринасят за дългосрочно отслабване. Това не е „диетична“ храна, а вкусни рецепти, които помагат за поддържане на здравето и намаляване на размера на талията.

    Независимо дали сте сред онези, които вече са приели диетата на Саут Бийч или тепърва започват, ще намерите безброй източници на вдъхновение в диетата на Саут Бийч - дебъгната книга, така че можете да следвате програмата, без да чувствате лишения. Рецептите са достатъчно прости, за да бъдат лесни за приготвяне всеки ден и достатъчно вкусни, за да се сервират по всякакъв повод: палачинки от овесени ядки, супа от разбита сьомга, печено пиле с манго, свински пържоли в на скара с чесън и соев сос, мексиканска лазаня, вегетарианско чили с авокадо салса, шоколадов тарт с хрупкав плот от фъстъчено масло и много други. Всяка от рецептите е маркирана с „Фаза 1“, „Фаза 2“ и „Фаза 3“, за да се знае веднага къде точно се вписва в диетата; включи и 25 нови рецепти, предложени от най-престижните готвачи в Маями. С над 50 цветни илюстрации и снимки, кулинарната книга на South Beach Diet не трябва да липсва в кухненския рафт на никого!

    Д-р Артър Агатстън е доцент в Медицинския факултет на Университета в Маями и е публикувал над 100 статии в медицински списания като New England Journal of Medicine и American Journal of Cardiology. Той е автор на бестселъра Diet South Beach и е участвал в множество телевизионни предавания, като Dateline, Good Morning America или 20/20. Освен това д-р Агатстън е известен в пресата като експерт по здравето на сърцето и храненето. Той управлява частна клиника в Маями Бийч, където живее със съпругата си Сари и двете им деца.

  • КОЛЕКЦИЯ:
    • Здраве/диетология
  • ИЗДАТЕЛСТВО:стар двор
  • ВЪНШЕН ВИД: 2012 г.
  • ISBN: 978-606-588-350-5
  • СТРАНИЦИ: 344
  • ФОРМАТ: 16,70 × 23,50 см
  • ПРЕВОД: Андреа Розмари Лутич