Книжарница СОФИЯ - Диета „Двигател 2
- АВТОРИ:
- Еселстин, Рип
- С този иновативен план всеки може да отслабне, да намали холестерола си, значително да намали риска от заболяване и да възстанови физическата си форма само за няколко седмици.
Професионален пожарникар, Rip Esselstyn е свикнал да се справя с извънредни ситуации. И така, когато той разбра, че някои от колегите му пожарникари в Остин, Тексас, са в тежко здравословно състояние - повечето от тях имаха висок холестерол (най-високият беше 344!) - той предприе действия и измисли план. животоспасяваща за пожарната.
Всички, които следваха програмата на Рип, отслабнаха (някои дори над 9 кг); те понижиха холестерола си (холестеролът на човека, който беше 344 достигна 196) и забелязаха подобрение в общото им здравословно състояние. Сега Рип представя своя проверен план в. ДВИГАТЕЛНА ДИЕТА 2.
С Rip като експертен треньор и мотивационен фактор, вие ще трансформирате живота и начина си на живот в рамките на един месец. Хранителният й план, захранван от растения, се основава на диета от пълнозърнести храни, включително пълнозърнести храни, пресни плодове, зеленчуци, шушулки, ядки, ядки и семена. Това безценно ръководство включва следното:
● Десетки прости и вкусни рецепти - от палачинки до пица, текс-мексикански ястия и страхотни шоколадови десерти - които ще ви накарат да очаквате всяка глътка;
● Съвети за съхранение на храни, които ще ви освободят от паниката от неизбежния глад и закуски в бягство;
● Указания за меню, които ще ви позволят да се храните в града, където и когато пожелаете;
● Простата програма за упражнения на Rip, вдъхновена от упражненията на пожарникарите, която ще засили метаболизма ви и ще стопи мазнините ви.
- КОЛЕКЦИЯ:
- Здраве/диетология
- ИЗДАТЕЛСТВО:Божествена истина
- ВЪНШЕН ВИД: 2014 г.
- ISBN: 978-606-8420-35-6
- СТРАНИЦИ: 352
- ФОРМАТ: 13х20 см
- ПРЕВОД: Лора Кристиана