Книги за превъзходен живот в Lifestyle Publishing - Bookaholic
Книги за превъзходен живот в издателство Lifestyle
Автор: Дарин Олиен
Превод на английски от Константин Влад
Колекция: Прочетете Здравословно
Nr. на страници: 352
Цена: 29,00 леи
Издателство за начина на живот
Хранене + Хидратация + Оксигениране + Алкализиране + Детоксикация = Перфектно здраве
Твърде често обръщаме внимание на здравето си само когато нещо не е наред. Изглежда нормално главата или гърба ни да боли от време на време или да има киселини. Но когато получим диагноза, сме изненадани. Според автора не трябва да пренебрегваме всички тези малки неудобства, които могат да бъдат признаци на по-сериозни проблеми.
Използване на уникален холистичен подход към благосъстоянието, Олиен ни учи как да използваме изключителните сили на балансиране на храната, водата, кислорода и pH, като по този начин отменя общоприетите митове за храненето.
Олиен той обиколи света, изследвайки от здравна гледна точка свойствата на храните, консумирани векове наред от местните народи. Прилагайки своето изследване, авторът ни учи как да поддържаме нормално тегло, как да предотвратим дори най-сериозните заболявания и как да се чувстваме добре - всичко това без налагане на ограничителни диети, които никога не работят в дългосрочен план.
Книгата включва и незаменим наръчник за храна, предназначен да ни помогне да тръгнем по пътя към оптималното здраве.
„Чрез този учебник, посветен на превъзходния живот, Но в той демонстрира искрената си страст към здравето. Той не само пише за това как трябва да се храним, да се упражняваме и да се чувстваме чудесно, но прилага всички тези принципи на практика и това може да се види. " - Лейрд Хамилтън, световноизвестен сърфист и автор на Force of Nature: Mind, Body, Soul и, разбира се, Surfing, бестселър на New York Times
Дарин Олиен е истински екзотичен ловец на суперхрана, екологичен активист и признат орган по въпросите на храненето и здравето въз основа на всичко естествено. Има бакалавърска степен по физиология/хранене и магистърска степен по психология.
За повече информация посетете уебсайта му на www.SuperLifeLiving.com или във Facebook на facebook.com/SuperLifeLiving.
Автор: д-р Гари Каплан, с DONNA BEECH
Превод на английски от Янина Маринеску
Колекция: Прочетете Здравословно
Nr. на страници: 352
Цена: 39,00 леи
Издателство за начина на живот
Как се разболяваме?
Защо не се оправим?
Как можем да се излекуваме?
Разгадана е мистерията на хроничната болка и депресия
Защо не се оправя? Какво пропуснаха моите лекари? Как мога да излекувам?
Според лекаря Гари Каплан, нашият начин на мислене за същността на хроничната болка и депресия е фундаментално погрешен. Въпреки че лекарите продължават да диагностицират заболявания като мигрена, фибромиалгия, хронична умора, хронична болка в гърба, депресия, тревожност и посттравматично стресово разстройство, нарастващата част от научните изследвания показва, че те всъщност са симптоми на дълбоко вкоренено възпаление в мозъка. Това възпаление може да засегне нервната система в продължение на месеци или дори години, с опустошителни ефекти.
Според автора, болестта не е резултат от единично събитие, а натрупване на травма. Всяка рана, инфекция, токсин или емоционален шок поражда същата реакция: възпаление, активирано от микроглиални клетки в мозъка.
Единната теория за болката и депресията, предложена от лекаря Каплан помага ни да разберем не само причините за тези заболявания, но и проблемите, които трябва да разгледаме, за да създадем своя път към изцеление. Чрез тази революционна референтна рамка авторът ни предоставя ключовете за възстановяване.
„Тогава просто го забелязахме, Гари Каплан предлага идея с революционен потенциал: неврологичното обяснение на възпалението, което държи пациентите затворници във вечен цикъл на болка и депресия. Ако страдате години наред, без да намерите облекчение, тази забележителна книга може да промени живота ви. “ - д-р Андрю Вайл - основател и директор на Центъра за интегративна медицина към Университета в Аризона
„Подпомогнати от най-съвременната научна информация и клинична експертиза, Гари Каплан представя задълбочена представа за това как житейският опит има кумулативен ефект върху нашето здраве. Горещо препоръчвам тази книга на всеки с хронично заболяване, който иска да разбере по-добре как работи човешкото тяло. " - д-р Марк Хайман, президент на Института по функционална медицина и автор на бестселъра The Blood Sugar Solution
Д-р Гари Каплан е пионер в интегративната медицина и е акредитиран както в семейната медицина, така и в медицината на болката.
Доцент в университета в Джорджтаун и директор на Центъра за интегративна медицина Каплан, той беше консултант в Националните здравни институти.
Може да се посети на www.kaplanclinic.com.
Дона Бук е автор на авторите на най-продаваните заглавия на New York Times, включително Ghost in the Wires (Pandora M Publishing, 2013) и The HeartMath Solution.
Личен уебсайт: www.donnabeech.com
ЗДРАВИ ПОГЛЕД . Как да предотвратим и излекуваме очни заболявания чрез подходяща диета
Автор: д-р Нийл Адамс
Превод на английски от Константин Думитру-Палкус
Колекция: Прочетете Здравословно
Nr. на страници: 272
Цена: 35,00 леи
Издателство за начина на живот
Известен офталмолог обяснява на всички как можем да предотвратим и обърнем еволюцията на очните заболявания.
Повече от 180 милиона американци имат проблеми със зрението. Повечето от тях мислят, че не могат да направят нищо сами, за да виждат по-добре. Но сега има надежда. През последното десетилетие много клинични проучвания показват, че въвеждането на специфични хранителни вещества в диетата помага да се поддържа добро зрение до дълбока старост, да се облекчат очните заболявания и дори да се обърне еволюцията на някои заболявания.
Решението е просто: трябва да ядем само храни, направени от естествени продукти, които съдържат хранителни вещества, за които е клинично доказано, че са насочени към заболяване и/или свързани с възрастта компоненти на окото.
Книгата обяснява и как работи окото и кои храни му помагат да функционира правилно, както и персонализирани, лесни за разбиране инструкции за полезни храни и хранителни вещества.
„За повечето хора разбирането как работи окото е по-малко важно от идентифицирането на причините, които водят до влошено зрение. В първата част на книгата са представени тези причини и средствата, чрез които очните заболявания могат да бъдат предотвратени.
Във втората част ще опиша от много широка перспектива шестте основни заболявания, които засягат очите (дегенерация на макулата, пигментозен ретинит, диабет, глаукома, катаракта и синдром на сухото око). Ще говорим за лечение, профилактика, минимизиране на рисковите фактори и - по-важното - ще покажем, че ако разберем как възникват тези заболявания, ще можем да подобрим или защитим зрението си. “ - Нийл Адамс
лекар Нийл Адамс той е експерт офталмолог по проблеми на ретината и главен редактор на Eye Report. Наскоро той напусна позицията на ръководител на катедрата по офталмология в Медицинския факултет на Пол Л. Фостър (Тексаски технологичен университет), за да продължи работата си в частната си клиника. За повече информация относно неговото изследване посетете www.dcretina.com.
Автор: Lyn-Genet Recitas
Превод на английски от Константин Думитру-Палкус
Колекция: Прочетете Здравословно
Nr. на страници: 392
Цена: 39,00 леи
Издателство за начина на живот
" Планът това не е диета, това е начин да промените начина си на хранене завинаги. И затова работи. “ - Лесли Джейн Сиймор, главен редактор на сп. More
В тази революционна книга, експертът по хранене Лин-Генет рецитира разкрива изненадващата истина за истинската причина хората да наддават на тегло. Според автора, въглехидратите и размерите на порциите не са проблем. Храните, прославени от традиционните програми за отслабване, като пуйка, яйца, карфиол, бобови растения и домати, могат да бъдат теоретично здравословни, но когато се комбинират с уникалната химическа структура на човек, могат да предизвикат токсична реакция. различни негативни последици като наддаване на тегло, преждевременно стареене, възпаление и много други здравословни проблеми, включително запек, мигрена, болки в ставите и депресия.
Иновативната 20-дневна програма, представена на страниците на книгата, ще ви помогне да откриете как:
- да губите около 250 грама на ден, докато се наслаждавате на щедри порции от храните, които обичате;
- идентифицирайте храни, които предизвикват възпаление, което ви кара да наддавате;
- да се направи персонализиран списък на здравословните храни, който ще благоприятства бързата загуба на тегло;
- за да се избегне усещане за подуване, умора и влошено здраве.
„Всички знаем какви храни да изберем, когато искаме да отслабнем: сьомга вместо хамбургер, овесени ядки вместо палачинки със сироп и аспержи вместо пържени картофи. Но според диетолога Лин-Генет рецитира Можете без ваше знание да прибягвате до храни, които предизвикват възпалителна реакция в тялото ви, с неблагоприятни последици. " - Първо списание
„Неортодоксалната хранителна програма, предложена от автора в тази книга, дори и да противоречи на стандартните диетични указания, потвърждава своята валидност чрез впечатляващите резултати, получени от известни клиенти на неговата клиника в Харлем, Ню Йорк, квартал Холистик. А положителните последици от прилагането на програмата изобщо не спират, когато става въпрос за отслабване. " - Джуди Джоунс, интервю с автора в списание More