Книги за палеолитна диета за хедонисти
Коментирайте първи
Рената Поста е запален поддръжник на палеолитния начин на живот в продължение на много години, което се превърна в нейната страст през годините. Той вярва, че палеолитният начин на живот и хедонизмът съвпадат идеално. Както се препоръчва от автора в неговата книга Палеолитна диета за хедонисти, четем, че нивата на кръвната захар се стабилизират по време на палеолитната диета поради богатите на фибри зеленчуци и бавно усвояваните зеленчуци. Поради консумацията на много протеини и здравословни мазнини, изгарянето на мазнини започва, всичко за да стане апетитът ни все по-добър и по-добър, не е нужно да спим с заекващ стомах една нощ и да не напрягаме телата си. За да напише книгата, авторът изучава диети и диети, подобни на палеолита, като по този начин създава този изключително ефективен, уникален метод. Предлага няколко вариации на храната и тридесетдневна диета, която да помогне с практически знания, както и с практика.