Книги, по които да вървите по вашето здраве Вселена на благополучие само на един клик разстояние
Предлагам ви селекция от книги, които да ви върнат по пътя към вашето здраве. Този списък не е изчерпателен и ще бъде попълнен с течение на времето.
Вашият принос е добре дошъл.
Дъвченето е здравето на France Guillain
„Ами ако дъвченето е интелигентен и ефективен отговор на тялото и мозъка да яде по-малко и да се усвоява по-добре? Как би могъл мозъкът да организира добро храносмилане, добро усвояване и особено да задейства сигнала за ситост, ако не му дадем време да анализира какво влиза в устата ни? "
.
Малка, проста книга, много бърза за четене, която ни връща към основите.
Щастието е в маслата на Hélène Lemaire
Омега 3, Омега 6, Омега 9. Всички говорят ли за това? Но дали наистина ги познаваме ?
Предлагам ви да ги откриете и да разберете защо са толкова ценни за вашето здраве, особено в кои храни можем да ги намерим.
Растителните масла, колкото и разнообразни да са, са важни източници на добри мастни киселини и следователно омега. Те трябва да бъдат неразделна част от ежедневната ви диета. Но ако искаме да се насладим на хранителните им предимства, качеството им е от съществено значение. Трябва да знаете как да ги изберете.
В тази книга ще намерите всички практически съвети: Как да ги направите, как да четете етикетите и на какво отговарят всички имена, как да ги съхранявате, как да ги използвате: горещи, студени.
И тогава ще откриете почти всичко за всеки от тях, от най-известните до най-редките: произход, състав, хранителна стойност, вкус и начин на употреба. Тогава изборът е ваш! Да, щастието е в маслата !
Кухнята на луните от Марджори Малграс
Идеалната плоча за всяка фаза от своя цикъл
Любов ♡ за тази книга! Благодаря ти много скъпата ми сестра Мелани за това откритие.
Whaouuu! Тази книга е красива и приятна. То произлиза от нежност и доброжелателност.
Тази книга обяснява и подкрепя жените по естествен начин в цикъла им и през целия им живот като жена (хормонален дисбаланс, предменструален синдром, хранителни принуди, ендометриоза, спад на плодовитостта, менопауза .).