Книги; евентуално общество за насърчаване на здравето
Постна литература
Знаем, че гладуването е чувствителен въпрос. Много се казва и пише за това. Имаме най-новото ръководство за гладуване за вас:
Гладуване: Практичният спътник за вашата седмица на гладно (GU едно заглавие здраве/фитнес/алтернативна медицина)
- Улрике Боровняк, Едуард Песина
- Издател: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (17 декември 2016 г.)
- ISBN-13: 978-3833860775
- Формат: 18,7 x 2,2 x 24,4 cm
- 192 страници
Практически основи и съпричастна подкрепа за вашия опит на гладно
Тази книга ви запознава с гладуването и обяснява как точно да постите и какво да правите с него. Ще научите какви изключително ценни възможности предлага гладуването: да облекчите тялото, да пречистите и забавите, да бъдете внимателни, да придобиете повече яснота за себе си и да събудите сетивата си. Ръководството ви придружава чувствително през вашата седмица на гладно и описва важното всеки ден - започвайки от деня на облекчение, през действителните дни на гладуване, до церемонията на поста. Освен това ще получите безброй предложения, които обогатяват постенето на физическо и психическо ниво, като йога упражнения, глезотии за всички сетива, медитации, храна за размисъл, вдъхновения и много други. Крайната перспектива ще ви помогне да запазите чувството си на гладно дори след седмицата на гладуването.
Пост за ценители книга 2015г
- Улрике Боровняк: Пост за ценители
- Christian Brandstätter Verlag Виена
- ISBN 978-3-85033-878-3
- Формат: 19 х 24 см
- 192 страници, 100 изображения
Авторът и говорител Улрике Боровняк, известен с методите на гладуване, също действа като кръстник за тази работа. В допълнение към текста и съдържанието, тя също така предостави съвети за успешна седмица на гладуване - за хората тук и сега. За да направи това, тя „подправя“ книгата си с фрагменти от мисълта. В собствената й формулировка: „Докато постиш, е лесно да се чете между редовете, тъй като човек става по-отворен и по-чувствителен към смислени съобщения. А посланията, които подправят ежедневието ни по ценен начин и го оформят добре, имат смисъл. Новата ми книга за постене съдържа няколко, не твърде малки, щипки. "
Вкусните рецепти бяха съставени от най-добрите гладуващи хотели: сертифицираният „Пост за ценители® хотели“. Те гарантират, че това удоволствие е и устойчиво смилаемо. По този начин, дори след придружен празник на гладно, никой не остава сам - новата книга предлага многобройни предложения за времето след пости - приятно ежедневие!
Авторката Улрике Боровняк: „Постите задоволяват глада на нашето време. И това е истински тласък на удоволствието! "
Със снимки и дизайн на храни от най-добрите австрийски: фото студио Eisenhut & Mayer и Alexander Knakal.
Предлага се в добри книжарници в хотели Fasten für Genießer® и, ако е приложимо, на адрес.
Бърз. Тайм аут за тяло, ум и душа.
(Меки корици), Улрике Боровняк, Едуард Песина
Книгата ви запознава с гладуването и обяснява как точно работи и за какво да внимавате.
В допълнение, това също така показва защо можете също да видите гладуването като малка „почивка“ - тоест като възможност за придобиване на нови перспективи и повече яснота в живота и за противодействие на ежедневното свръхстимулиране.
Специалното в това ръководство: Той информира и вдъхновява едновременно - например с атрактивно организирана седмица на гладно. Тук можете да прочетете какво е важно и какво да правите всеки ден - започвайки от деня на облекчение, през действителните дни на гладуване, до церемонията на поста. Тогава има многобройни предложения, които вървят добре с гладуване на физическо и психическо ниво, като вдъхновяващи упражнения за сетивата, йога единици, медитации, храна за размисъл и много други
ISBN: 3833814195
Подвързване: меки корици
Цена на Amazon: 19,90 EUR
Пост за австрийците
Уолтрауд Битнер/Ханс Шерц
Ново издание от 2004 г., издадено самостоятелно (GGF)
Това ръководство за гладуване ще ви води безопасно през седмицата на гладуването
- Инструкции за успешна седмица на гладуване
- Ежедневни графици за всеки гладен ден
- Рецепти за цялостни храни от австрийската природна кухня за възстановителни дни и периоди след гладуване
- въведение в пълноценните храни след гладуване
- с подробна практическа част.
Книга на австрийците - не само - за австрийците.
Прочетете резюме на тази книга!
Това ръководство за гладно (първоначално публикувано от Orac-Verlag) е преиздадено вътрешно.
В момента книгата е изтекла от печат.
Други книги на тема пост
Когато постиш, отказал се един за твърда храна за ограничен период от време, но остава един цяла вселена от останалите неща наслади се мога!
Пост за ценители, Д-р Улрике Боровняк
Тази книга обяснява как да постиш правилно, как са създадени дните за натрупване и как можеш да се поглезиш със здравословни гурме рецепти. Преди всичко ви насърчава да се включите в чувственото преживяване на постенето.