Книгата за хранителни компаси на Bas Kast се доставя с безплатна доставка

Напишете коментар за "The Nutrition Compass".

Откакто се появи за първи път в списъка на бестселърите!

Хранете се правилно, живейте по-дълго - яжте, за да победите болестта

Дом - пътуване, усещане

Веганско, но евтино - готварската книга

Готвене за деца с ADHD и аутизъм

Памела Дж. Компарт, Дана Лейк

Гуменият зоопарк така или иначе прави децата щастливи, болни и дебели

Животът минава през стомаха

Франк Елстнер, Клаус Лайцман

Обикновено съм силна

Това, че съм хипохондрик, не означава, че нямам нищо

Роланд Либшер-Брахт, Петра Брахт

Хранителният компас - Готварската книга

Хранителен компас за аварийни курсове - онлайн курс

Лятна книга, 4 аудио компактдиска

Страхотният хранителен компас, 2 аудио, MP3

Хранителният компас - аудио готварската книга

Откакто се появи за първи път в списъка на бестселърите!

Когато научният журналист Бас Каст се срина от болки в гърдите на 40-годишна възраст, той беше изправен пред екзистенциален въпрос: разрушил ли е здравето си с нездравословна храна? Той реши да направи радикални промени в диетата си, за да се излекува. Но какво всъщност е здравословно? Започна многогодишно пътуване до открития в настоящата епоха и хранителни изследвания. С какво се хранят дълголетни колонии? Как ефективно отслабвате? Могат ли да се избегнат типичните заболявания, свързани с възрастта? Можете ли да се "изядете младо" с определени храни? Голяма част от това, което вярваме, че е здравословно хранене, може дори да ни навреди. Бас Каст филтрира научно доказани открития за наистина здравословна диета от хиляди частично противоречиви изследвания.

Автор: Бас Каст
2018 г., 320 страници, с черно-бели илюстрации, с илюстрации, размери: 14,7 x 22,1 cm, твърди корици, немски
Издател: C. Bertelsmann
ISBN-10: 3570103196
ISBN-13: 9783570103197
Дата на излизане: 05.03.2018

Напишете коментар за "The Nutrition Compass".

най-подходящия рейтинг първо
най-полезен преглед първо
първо най-новата оценка
най-добър рейтинг първо
най-лоша оценка първо

всичко
отлично
много добре
добре
по-малко добре
лошо

100 на 122 Клиентите намериха този отзив за полезен

Намерих книгата за много интересна и лесна за разбиране. Фактът, че се сравняват много изследвания или мета-изследвания и се споменават клиентите на изследванията (клиент на захарната индустрия - захарта не е толкова нездравословна), се получава по-ясна картина на различни перспективи, включително техните причини и предполагаеми фактори, които влияят.
Това не е диетичен наръчник, но ако включите различните обяснения за това как работи как в тялото и от какво наистина се нуждае тялото, когато избирате храна, автоматично ще ядете по-ниски калории. Съпругът ми, когото успях да убедя да прочете тази книга, след като му беше поставена диагноза диабет, вече е отслабнал с около 7 кг, изпълнявайки предложенията в книгата.

Полезен ли ви беше този коментар?

89 на 116 Клиентите намериха този отзив за полезен

Отлично написано, забавно и много четливо, дори за хора, които обикновено нямат нищо общо с храненето. Чудесно обяснение за това как диетата влияе на нашето благосъстояние и как можете да сте в състояние с малки неща в напреднала възраст.
Много успешна книга с много лесни за промяна съвети за хранене, също по отношение на диетите.

Полезен ли ви беше този коментар?

45 на 59 Клиентите намериха този отзив за полезен

Едно накратко: Мисля, че тази книга е страхотна.

Бас Каст не представя нова диета в „Хранителният компас“, нито иска да наложи определена диета на читателя. Вместо това хранителният компас е обобщение на всички научни изследвания за храненето.
Бас Каст обяснява, че в никакъв случай не съществува „правилната диета“ за всички, а не панацея - по-скоро в отделните глави той показва как тялото ни кърлежи и какви ефекти имат протеините, въглехидратите и мазнините върху нашия организъм.

Книгата е лесна за четене благодарение на спокойния и хумористичен стил на писане, забавна е и наистина интересна. Резултатите от изследването са обяснени ясно и лесно за всички.
Бас Каст успява да се задълбочи достатъчно дълбоко в темата и да обясни контекста по разбираем начин, без да става прекалено научен и „сух“. Той успя перфектно да балансира между задълбочени знания и удоволствие от четенето. Фактите също са ясно представени с помощта на графики и диаграми.

Според мен хранителният компас е книга, която всеки трябва да прочете. Въпреки че вече се храня много здравословно, успях да науча толкова много нови неща от книгата. Наистина съм повече от развълнувана.