Книгата предоставя йога упражнения и подходящи рецепти; Йога кухня; ДА ЯДЕТЕ И ПИЕТЕ
Йога кухня
Все повече хора откриват положителните ефекти на йога - а правилната диета насърчава ефектите върху тялото, ума и душата. Следователно книгата „Йога-кухня“ създава синтез и на двете, и предлага ефективни, прости йога упражнения и медитации, които са обяснени подробно и с многобройни снимки и които могат лесно да се направят у дома. Предоставят се правилните рецепти и практически съвети за хранене, за да се постигне максимален ефект.
Ако сте уморени и изтощени, можете да се обърнете към главата Енергия и мощ, ако търсите повече релаксация и спокойствие, в този раздел ще намерите регенериращи упражнения и рецепти, които имат успокояващ ефект върху тялото. Допълнителни теми от "Йога кухня" са сбогом стрес, ново начало на детоксикация за детоксикация и отпускане или полезни съвети за силна имунна система, която гарантира устойчивост и стабилност.
Никол Рийз, автор и учител по йога, и диетологът Ирис Ланге-Фрике, която разработи рецептите, предоставя лесни за изпълнение планове за йога и хранене за типичните изисквания на днешния ден и предлага ценна помощ в тези предизвикателни фази.
Йога кухня струва 24,99 евро и може да се поръча тук.