Книгата на жената; Издателство Камала
Работата, предназначена за жени, включва естествени методи за разкрасяване и усилване на женствеността: диетична терапия, фитотерапия, йога, танци, елементи за психичните, умствените, масажните и дихателните техники и др.
Описание
автори: Ливиу Георге, Тудор Илие, Михай Миной, Вероника Чернат
Работата, предназначена за жени, включва естествени методи за разкрасяване и засилване на женствеността. 12-те естествени метода, описани в този том, могат да предизвикат зрелищни трансформации при онези жени, които ще ги прилагат последователно. Описаните методи включват: фитотерапия, диетична терапия, хидротерапия, йоготерапия, масаж, психотерапия, любовно изкуство, терапия с внушения, козметични техники и др.
В това трето преработено и добавено издание главата за Хатха йога е изцяло пренаписана, главите за дишането, умственото и умственото са допълнени с нови техники, въведена е нова глава „Жена и духовност“, както и понятия за женските архетипи.
Освобождаването на жената
КНИГА ЗА ЖЕНИТЕ - СЪДЪРЖАНИЕ
ЧАСТ I - НОВА ПЕРСПЕКТИВА ЗА ЖЕНСКА КРАСОТА
Загуба на целта на процеса на красота, който е одухотворяване 12
Някои алармени сигнали 20
Архетипът на мистичната жена 34
ГЛАВА. 2 - КОНСТИТУЦИОННИ ВИДОВЕ
Трите конституционни типа (доша) - ясното доказателство за индивидуалността и уникалността на всяка жена 40
Влошаване на дошите (фини формиращи фактори) 46
Влошаване на VATA Dosha 46
Влошаване на PITTA Dosha 50
Влошаване на KAPHA Dosha 54
Формиращото действие на дошите, отразено на нивото на различни телесни сегменти 59
ЧАСТ II - 10 + 1 КАК ДА ХАРМОНИЗИРАТЕ
ГЛАВА 3 - ХРАНА - СРЕДСТВА ЗА ДЪЛГОСРОЧНА КРАСОТА
Храна за конституционални видове
Хранене за лечение на влошаващи се доши
Храненето, посочено в обострянията на KAPHA DOSHA 74
Хранене, посочено в обострянията на PITTA DOSHA 76
Храненето, посочено в обострянията на VATA DOSHA 78
Изкуството на правилната употреба на храна 82
Какво точно представлява храната и каква е нейната роля? 84
Как храната влияе върху цялото ни същество? 84
7 рецепти за хармонизиране и разкрасяване
1. Ябълки с мед и подправки 87
2. Цитрусови сокове с мед 88
3. Пълнозърнести храни + сурови плодове 91
4. Билкови инфузии за усъвършенстване на вкусовете 92
5. Замяна на маса с 98 любов 98
6. Разлика в количеството храна 101
7. Мляко с подправки 101
Лечения и схеми, използвани в програмата за красота
1. Втвърдяване със слънчогледово масло 103
2. Лечение със стъбла от глухарче 103
6. Лекувайте със сокове и зеленчуци 106
7. Лек с цитрусови сокове 108
8. Пълнозърнеста диета или диета No 7 на д-р Ошава 108
9. Лечение с пшеничен зародиш 109
11. Витализиране 110
12. Лекувайте с ябълков оцет 112
13. Пристигане (Черен пост) 112
14. Лечение с бирена мая 114
15. Излекуване не. 1 с пшенични трици 115
16. Излекуване не. 2 с пшенични трици 116
ГЛАВА 4 - ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЛЕКАРСТВЕНИ РАСТЕНИЯ
Как се проявява хормонално стимулиращото действие на растенията при жените? 117
Хормонално стимулиращи растения
Копър (Foeniculum vulgare) 118
Женско биле (Glycyrrhiza glabra) 119
Копър (Anethum graveolens) 119
Целина (Apium graveolens) 120
Използване на подмладяващи медицински писти
1. Общ подмладявач: Анжелика 122
2. Защита, стимулиране на централната нервна система: Босилек 123
3. Поддръжка на сърдечната система: Глог 125
4. Поддържане на кръвоносната система: Gingkobiloba 126
5. Стимулиране и регенерация на черния дроб и жлъчката: Rostopasca 127
6. Регулиране на дейността на имунната система: Облепиха 129
7. Подобряване на асимилацията: Приказното сито 131
8. Коригиране на менструацията, борба с неприятните симптоми по време на менструация и свързани с менопаузата: Salvia 132
9. Елиминиране на токсините, дренаж на храносмилателния тракт: Шок 133
10. Регулация на дейността на жлезите с вътрешна секреция: Лук 135
ГЛАВА 5 - ХИДРОТЕРАПИЯ
Как работят хидротерапевтичните процедури 139
Хидротерапия извън обясненията на съвременната наука 141
Принципи на хидротерапията 143
Душове и перални 158
Естествени приложения 166
ГЛАВА. 6 - МАСАЖ - ОСНОВНА ТЕРАПИЯ ЗА ХАРМОНИЗАЦИЯ И ОЗНАЧАВАНЕ НА ЖЕНСКОТО ТЯЛО
Общи представи за масажа 173
Какво отличава масажа, направен за хармонизиране на тялото на жените, от другите видове масаж? 174
Основните начини за масаж 175
Как протича пълната сесия на масаж? 179
Как протича пълната сесия за самомасаж? 180
Масаж с различни екстрактивни разтвори 181
Хидроалкохолни разтвори (тинктури) 183
Някои ефекти на масажните разтвори 183
Маслен масаж - abhyanga 187
ГЛАВА. 7 - HATHA YOGA, ИЗТОЧНИК НА ЗДРАВЕ И ХАРМОНИЯ
7-те центъра на сила и съзнание (чакра) 190
191. Хатха йога - музиката на живота
Асана (поза на тялото) 195
Предварителни препоръки 200
Упражнения за загряване 200
208. Поздрав към слънцето (Surya namaskara)
Поза на огъване напред (Падахастасана) 214
Поза на палмовото дърво (Talasana) 217
Поза на полумесеца (Ardha Candrasana) 218
Поза на триъгълника (Trikonasana) 220
Пречистващ коремен масаж (Sahaj agnisara dhauti) 224
Коремна ретракция (Uddiyana Bandha) 225
Поза на лумбалното колело (Katicakrasana) 230
Позата на орела (Garudasana) 232
Позата на дървото (Вриксасана) 234
Поза на протегнатите крака (Prasarita Padottanasana) 235
Поза на трона (Бадрасана) 237
Поза на форцепса (Paschimottanasana) 239
Поза на скакалци (Шалабасана) 241
Поза на носа (Dhanurasana) 244
Поза на пъпа (Набхи Асана) 246
Медна поза (Bhujangasana) 248
Поза на стриди (Kurmasana - вариант) 251
Напрежение на моста в напрежение (Сету-Бандхасана) 252
Поза на свещ (Sarvangasana) 254
Орална поза (Халасана) 257
Поза на диамант (Ваджрасана) 261
Позата на заека (Сашасана) 263
Позата на съюза (Йогасана) 265
Релаксация - естествено състояние 268
ГЛАВА. 8 - КОНТРОЛИРАНО ДИШАНЕ - СЪЩЕСТВЕН НАЧИН В ПРОЦЕСА НА ХАРМОНИЗАЦИЯ
Дишането като моделиращ фактор на тялото
1. Директно физическо действие чрез дишане върху физическото тяло 279
2. Подобряване на физиологичните процеси, излекуване на някои соматични заболявания чрез коригиране на дишането 280
3. Подобряване на психичния живот чрез дишане 283
4. Подобряване и балансиране на умствената дейност 285
5. Пряко и бързо действие върху загадъчното „жизнено тяло“ 286
Описание на пълния метод на дишане 288
1. Коремно (диафрагмално) дишане 288
2. Гърдно дишане 289
3. Ключикуларно дишане 290
Как да постигнем пълно дишане 291
Други дихателни техники 292
Вентилационно дишане 292
Алтернативно дишане (nadi shodana) 293
Дишане по време на любовни връзки 297
1. Дишане по време на любовната игра 298
2. Дишане по време на игра 299
3. Дишане след игра 300
ГЛАВА. 9 - КРАСОТА НА ТЯЛОТО, ПРИЕМАНЕ НА АДЕКВАТНО ТЯЛО
А. Елемент от изключителна важност - положението на басейна 302
Б. Положение на гръбначния стълб 305
В. Положение на краката 310
ГЛАВА. 10 - ДА СТАНЕМ КРАСИВИ С ПОЛЕТ - ТАНЦ
От мистериозния свят на танца 315
Ефекти на танца върху физиката 317
Конституционни видове и видове танци 318
Конституционен тип Kapha 318
Конституционен тип Pitta 320
Конституционен тип Vata 321
Някои предложения за ефективна трансформация чрез танц 322
ГЛАВА. 11- ЗАКОНЪТ ЗА ЛЮБОВТА - БЪРЗ И ГЕНИАЛЕН ПРИРОДЕН МЕТОД НА КРАСОТНИТЕ ЖЕНИ
Мистерията на преобразяващото любовно поклонение 329
Да бъдеш пълен с наслада и страст 330
Други видове оргазъм при жените 333
Жената като инициатор в любовта 339
Контрол на сексуалните енергии 344
Защо е добре да правите любов с континенция 345
Проблемите на жената и не само тя: какво трябва да знаем за фригидността 352
За да бъдете в съгласие с тялото си - живейте тялото си 355
Практически упражнения за жени 357
Два метода за обучение за получаване на контрол над сексуалната енергия 357
Контракция на тазовото дъно 358
Фракционно уриниране - една от тайните процедури за контрол на сексуалната енергия 359
Как да правим любов? 361
ГЛАВА. 12 - ПСИХОЛОГЪТ - НАШИЯТ ГОЛЯМ ПРИЯТЕЛ
Психотерапия и красота 366
Процесът на трансформация 372
Техниката за покриване на емоционалната празнина 376
Трансформиране на негативно мислене и разрушителни емоционални импрегнации 384
Техниката на психическо и психическо отпушване 386
Емоции - тяхното послание и преобразуващо решение 389
Щастието - естественото състояние на жената 400
Научете се да бъдете оптимисти 402
Прости начини да станете оптимисти 404
Творческа вътрешна нагласа 407
Самочувствие и личен чар 410
Усъвършенстване - има начало, но никога край 412
ГЛАВА. 13 - ПСИХИЧЕСКИЯТ - НЕДОСТАТЪЧЕН КРАСОТЕН ИНСТРУМЕНТ
1. Някои основни елементи по отношение на структурата и функциите на човешкия ум 417
2. Разкрасяване на физическото тяло с помощта на самовнушение 419
3. Поддържане, ускоряване и насочване на процесите на хармонизация и красота чрез хигиената на подсъзнанието 421
4. Силата на творческата визуализация 425
5. Концентрационна сила - мерна единица за ефективно ментализиране 426
6. Психиката - необикновена помощ или страшен враг на процеса на ментация 429
Прости методи за визуализация и концентрация 433
Цъфтежът на душата 433
Улов на неспокоен ум 435
Стабилизиране на ума в мир 436
ГЛАВА. 14 - ЖЕНИ И ДУХОВНОСТ
Какво означава да бъдеш съзнателна, духовно будна жена в днешния свят? 443
Самотата ни помага да открием своята радост и автентичност 444
Духовно отстъпление - съществена част от живота ни 446
Нека създадем личен олтар 449
ЧАСТ III - ХАРМОНИЗАЦИЯ НА ТЯЛОТО
ГЛАВА. 15 - ХАРМОНИЗАЦИЯ НА ГРЪДИТЕ
Какво означава гърдите на жената? 455
Чести дефицити на гърдите 462
Фитотерапия за коригиране на недостатъците в гърдите и гърдите 465
Диетична терапия за коригиране на недостатъците в гърдите и гърдите 470
Самомасаж за разкрасяване на областта на гърдите и гърдите 478
Хидротерапия за коригиране на недостатъците в гърдите и гърдите 484
Препоръчителни постурални и динамични упражнения за разкрасяване на гърдите и гърдите 488
ГЛАВА. 16 - ХАРМОНИЗАЦИЯ НА КРЕМАТА
Значението на женската талия 491
Чести дефицити на талията 497
Фитотерапия за корекция на недостатъци в талията и корема 501
Диетична терапия за коригиране на недостатъци в талията 505
Масаж за коригиране на недостатъци в талията и корема 511
Хидротерапия за коригиране на недостатъци в талията 516
Постурални и динамични упражнения, препоръчани за разкрасяване на талията и корема 520
ГЛАВА. 17 - ХАРМОНИЗАЦИЯ НА КРАКА
Какво означава краката на жената? 523
Чести недостатъци на краката 529
Фитотерапия за коригиране на недостатъци в краката 533
Диетотерапия за разкрасяване на краката 541
Масаж и самомасаж за коригиране на недостатъци в краката 547
Хидротерапия за коригиране на недостатъци в краката 550
Препоръчителни постурални и динамични упражнения за разкрасяване на краката 554
ЧАСТ IV - КОНСТИТУЦИОННИ ВИДОВЕ
ГЛАВА. 18 ФАКСИНАТИВНАТА ИГРА ЗА ОПАСВАНЕ НА ВЛИЯНИЕТО НА ТРИ ДОШИ НА ЖЕНСКОТО ТЯЛО 559
ГЛАВА. 19 - ИЗПИТВАНИЯ ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯ НА КОНСТИТУЦИОНАЛНИТЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ЖЕНСКОТО ТЯЛО 567