Книгата на гладуването (книга) - Rüdiger Dahlke
В книгата си Далке придружава читателя през целия пост: от подготовката, през кризите на гладуването, до неговото разграждане и трансформацията на храненето в дългосрочен план. Получаваме отговори на практически въпроси за кого се препоръчва гладуването, при какви заболявания може да помогне и къде и кога да започнем курса си на гладно. Книгата описва подробно процесите, които протичат в организма, както и възможните оплаквания и рискове, а също така помага на по-бързо да преодолее страховете си и укрепва издръжливостта си. Можете да научите подробно за начините за прочистване на червата, различните бани за крака и води за уста, хомеопатични лекарства, които облекчават симптомите, и практики за медитация, които насърчават благотворните ефекти на гладуването. Далке специално подчертава връзката между женското съществуване и гладуването, а също така обсъжда силно противоречивата тема за „яденето на светлина“. Независимо дали става въпрос за експертно или независимо гладуване на гладно, и в двата случая тази книга може да ни бъде помощник по прекрасния и лечебен път към физическото, психическото и духовното благополучие.
Свързани книги
Ронда Бърн - Магията
Една дума променя всичко. В продължение на повече от двадесет века неразбраните думи на свещен документ заблуждават и объркват почти всички. През цялата история много малко са осъзнавали, че тези думи са част от пъзел. Докато разкривате мистерията, пред очите ви се разкрива нов свят. В „Магията“ Ронда Бърн излага това трансформиращо знание на света и след това ви учи как да го прилагате в ежедневието си на 28-дневно магическо пътешествие. Независимо кой сте, независимо къде се намирате, независимо от настоящите ви обстоятелства, „Магията“ ще промени целия ви живот.!
Thich Nhat Hanh - д-р Lilian Cheung - Zamat
Въпреки че всички знаем, че трябва да ядем по-малко и да се движим повече, за да отслабнем, все пак по някаква причина все още се забиваме. Започваме с добри намерения в различни програми за отслабване, но не можем да ги следваме и просто мелим в цикъла на срам и вина. Затънали сме в миналото и не можем да живеем в настоящето - момента, в който имаме силата да променим живота си. Авторите на _Zamat_, световноизвестният дзен майстор, Thich Nhat Hanh и експерт по хранене в Харвардския университет, д-р. Lilian Cheung ще ви покаже как веднъж завинаги да сложите край на борбата с нашето тегло. Със своите практически съвети те ни помагат да изследваме корените на нашите навици и ни карат да преоформяме действията си. Осъзнаването на настоящия момент и признаването на движещата сила на нашите действия ни позволява да не се чувстваме зле и да започнем да променяме поведението си. _Zamat_ не само ви помага да постигнете желаното здравословно тегло и благосъстояние, но също така извежда на повърхността богатството на живота, налично във всеки момент.
Mezei Elmira - палеолитни рецепти за ежедневието
Палеолитната диета не е истинска „диета“. Поне това става ясно от последната готварска книга на ELMIRA MEZEI, която разсейва обичайните заблуди относно печенето и готвенето според палео принципите. Не трябва да гладуваме, не трябва да взимаме вкусни закуски от себе си, дори не е нужно случайно да консумираме едно и също нещо и дори не се нуждаем от скъпи и труднодостъпни съставки. Вместо това, ако следваме съветите на автора, можем да опитаме много разнообразен, вкусен и не на последно място икономически ефективен начин да се храните здравословно. Рецепти от въображаеми супи, рибни, месни и зеленчукови ястия, салати могат да бъдат намерени в този том, групирани според сезоните, и - добра новина за сладкия зъб - десертите също не могат да бъдат оставени извън главите. Независимо дали искате да направите обикновено или специално ястие, ние можем да черпим идеи от тази сезонна готварска книга, а междувременно можем да си докажем: печенето и готвенето само толкова творчески си струва.
Kurt Tepperwein - Страхотна здравна книга за тялото и душата
Без значение на колко години сте и колко сте във форма, книгата може да ви помогне да приведете тялото и здравето си в най-добра форма. Натрупаните знания на Кърт Тепервайн се съдържат в тома, който всъщност е вдъхновяваща комбинация от вечен календар, книга за консултации и работна тетрадка. Най-добрият начин да активираме собствените си енергии, да предотвратим болести, да поддържаме форма и да се чувстваме перфектни е да използваме тази съкровищница ежедневно.
Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Хранене въз основа на петте елемента
Как можем да намерим оптималната диета за различни житейски ситуации: ежедневие и работа, стресови ситуации и загуба на тегло? Контролният списък за отговори на въпросите в книгата ще ви помогне да определите точно собственото си енергийно състояние. Той съдържа рецепти и предложения за ежедневно хранене, вкусни идеи за храна за деца, сложни упражнения за тяло и релаксация за балансиране на петте елемента за подобряване на нашето благосъстояние. Подарък с плакат за съветник за хранене!