Книга за здраве, здраве, спорт, грижа за лицето и тялото - Култура и начин на живот април 2011 г.
Онлайн списанието за взискателния читател.
Преглед: Ръководство за фигури за стомах, крака, седалище: Отслабнете правилно, стегнете ефективно, останете тънки дълго време (меки корици)
Бих искал да препоръчам книгата на всички, които искат да имат красива фигура през лятото. Ако искате да запазите това до напреднала възраст, трябва да поддържате мускулите си в движение, в противен случай съществува риск от отпускане.
Моля, кликнете върху бутона по-долу, след което ще отидете в Amazon и ще поръчате книгата.
Преглед: Сигналите на нашето тяло
Рецензия: Аюрведа снимки на Констанца Уайлд, текстове на Микеле Фолкхард.
Г-жа Уайлд работи в международен план като фотограф и художник на свободна практика от 1998 г. В края на кратката си биография човек научава, че в нейното художествено творчество е много важно да дава импулси на радост, тишина, красота, вдъхновение и мир със своите снимки (вж. Стр. 283). Можете да кажете, че това кратко описание не е рекламен текст, веднага щом се задълбочите в нейната работа.
Микеле Фолкхард натрупа дълбоки лечебни преживявания в "Калари Ковилаком", южноиндийски дворец Аюрведа. Целта им е да направят Аюрведа достъпна в полза на всички. Тя подчертава, че включването на индивидуални, здравословни навици в ежедневието е първата стъпка към постигането на това.
Когато отсядате в Kalari Kovilakom, същественият аспект е пътуването към себе си.В бившия кралски дворец от 1890 г. познанието за изцеление и външната рамка образуват единица. Гостите получават цялостни грижи и инструкции в защитените стени на Калари Ковилаком. Потапяте се в своето същество в почти монашеската атмосфера и там можете да отговорите на въпросите: „Полезно ли е моето действие?“ или "Какво е важно за мен в живота?" (виж: стр. 7)
По-долу ще научите къде точно се намира този дворец на Аюрведа и какво означава терминът „Kovilakom“. Това е комбинация от стари дравидийски думи и означава: „пребъдвайте на царя“. Първите следи от Ковилакум се връщат към легендата за чудотворно възстановяване. Научавате повече за историята, семейството и ритуалите в тази къща, както и защо предишните собственици най-накрая са я продали и как старата аюрведа традиция може да бъде продължена там.
Опознавате директора на къщата и научавате от него, че се чувствате напълно отдадени на старите учения в Калари Ковилаком и разбирате Аюрведа по-скоро като медицинска система, отколкото като изкуство на цялостното лечение. Подходът на леченията винаги е комбинация от терапии, които отчитат едновременно тялото, ума и душата (виж: стр. 45).
Четете за това как да се научите да забавяте и научавате, че според старата аюрведа традиция, практикуващият лекар се нарича „Вайдя“. Много е интересно как този Вайдя работи със своите пациенти, преди да определи мерките за укрепване на здравето.
Ще бъде обсъдено следното: режимът на прочистване "Panchakarma". Можете също така да научите какво се разбира под аюрведично злато „Гхи“ и след това да се потопите в аюрведичното лечение „Талия“, което включва терапевта, масажиращ определени масла в тъканта. С помощта на много снимки можете да получите много добро визуално впечатление за отделните методи на лечение.
Един ще i.a. учи, че кокосовите орехи се използват при леченията, чете за здравните ефекти на „Kalaripayattu“, което е подобно на бойния танц със своите плавни движения, завои и скокове във височина и също така е информирано за йога в Калахари. Много от йога упражненията са показани на снимки.
Медитациите при свещи са тема и се подчертава, че само няколко упражнения, изпълнявани редовно, могат да допринесат много за благосъстоянието. И накрая, Карма Йога е посветена на дадена задача с пълна ангажираност и потушаване на „малкото Аз“ (вж.: Стр. 171 и стр. 175).
В Аюрведа балансираната храна се счита за лекарство. В този контекст човек се учи за преподаването на 5-те елемента и чете за трите биоенергии - Вата, Пита и Капха - които поддържат живота. Човек е много добре информиран за терапевтичните свойства на храната от гледна точка на аюрведичните принципи и се научава да разбира как да се храни правилно.
Можете също така да научите какво се разбира под танца на любовта, който се използва за почитане на боговете, и да прочетете за храмовия празник, който се провежда всяка година през първата седмица на януари в Коленгоде. Снимките илюстрират случващото се на този фестивал.
Обясненията на различни растения, снимани от г-жа Уайлд, си струва да се прочетат. Можете да прочетете за Brahmi, едно от най-важните лечебни растения против стареене, които стимулират имунната система и подобряват паметта и способността за концентрация. Индивидуалните методи на лечение са обяснени в края. Те са: Ужичил, Карнапурнам, Широдхара, Уровасти, Чавути Тирумал, Сведана, Няваразикджи, Шировасти, Акши Тарпанам, Катевасти, Авагам, Дасамоола Кшиера Дара и Елакижи. Освен това са обяснени 6 йога позиции.
Снимките в книгата не могат да бъдат похвалени достатъчно. Ако се потопите в тези образи, веднага се чувствате свободни от всички малки грижи на ежедневието.
С любезно одобрение
Моля, кликнете върху бутона по-долу, след което ще отидете в Amazon и ще поръчате книгата.