Книга за отслабване - Коучинг инструменти Savoir Leander

Бележник за отслабване

Тук започнах диетата при 1400 k на 25.01.2010 г. и имам около 10 килограма за сваляне. Очаквам с нетърпение края на тази 1-ва седмица, за да видя малко ! Имам въпрос, след като попълним дневника за отслабване за деня, възможно ли е да се върна към него, не знам как да намеря вече пълен ден ! Благодаря за вашата помощ

книга

Добър вечер Агнес, загубих 1,2 кг и см, така че съм възхитена.

Уикендът този път е малко труден, защото имам няколко статисти, но мисля, че мога да възстановя всичко това и ще видим следващата събота. Когато имате повече от 10 кг за сваляне, това трябва да се направи внимателно, за да не се вземат обратно.
Лека нощ
МАМА

Здравей Агнес, защо се претегляш всеки ден. Това е много лошо, защото теглото може да варира от ден на ден по различни причини.
Трудно е да устоим, но е по-добре да се претеглите в събота, както е предписано и по този начин е по-надежден за кривата на теглото.

Отслабнах, 5 кг миналата седмица и там чакам събота, за да разбера загубата си от тази седмица.
Понякога вземаме, но тогава губим повече и обратно.
Смелост
МАМА

  • "
  • ‹Пред.
  • 1
  • Следващия ›
  • "

Намерете фигурата си, като промените хранителните си навици

Опровержение

ПРЕДСТАВЕНИТЕ СВИДЕТЕЛСТВА СА ОТ ИНДИВИДУАЛНИ ОПИТИ. ТЕ НЕ СА ХАРАКТЕРИСТИКИ ИЛИ ГАРАНЦИИ И РЕЗУЛТАТИТЕ МОГАТ ДА РАЗЛИЧАТ ОТ ЧОВЕКА НА ЛИЦА. Както при всяка програма за ребалансиране на диети, КОНТРОЛИРАНИТЕ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ И РЕДОВНИТЕ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ СА НЕОБХОДИМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ В ДЪЛГОСРОЧЕН РЕЖИМ. ВИНАГИ ПОИСКАЙТЕ СЪВЕТА НА ПРИСЪЩАВАЩИЯ ЛЕКАР ПРЕДИ ДА СЕ НАПРАВИТЕ ЗА ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА, СПОРТНА ПРОГРАМА ИЛИ ПРОМЯНА НА ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ.