Книга за гости - kiloproot
Здравейте мили мои,
можете да ми оставите съобщение тук.
Имате предложения или искания?
Винаги го включвайте.
Просто искате да оставите няколко поздрава?
Бих се радвал на това!
Без значение дали похвала, критика, може би и връзки към полезни сайтове - пишете каквото ви хрумне!
Очаквам с нетърпение вашите приноси!
Хей!
Разгледайте и можем да се обменяме и подкрепяме. Ще съм доволен:)
опитайте диета с оризова супа
Ще изпробвам това скоро и ще публикувам резултатите си в блога. Да видим как ще стане.
Хей
Току-що открих сайта ви и мисля, че е наистина хубав:)
Сигурно ще отбивам в бъдеще;)
Е, това е страхотен уебсайт!
Страхотен! Аз го харесвам много!
Успех и най-добри пожелания
Helmut, хипноза powerline
Вашият сайт също е красив:)
Здравейте kiloproot,
Вие наистина добре проектирахте сайта си, много ми харесва !
Сега също трябва да сваля килограмите си. Може би можете да обменяте идеи малко, ще се радвам много! Във всеки случай ви пожелавам много успехи по пътя към желаното тегло !
Поздрави от Ани
Наистина съм щастлив, че намерих вашия HP. Намирам приноса за детоксикацията за интересен.
Моят метод за отслабване е диетата с ниско съдържание на въглехидрати или дори без кетогени. Работи чудесно. но за съжаление обичам хляб и тестени изделия. добре Ако не бях ял безсмислено и безсмислено преди, нямаше да се притеснявам толкова много сега;-)
От няколко години се боря с теглото си и йо-йо ефектът за съжаление абсолютно ме хвана:(
До 2007 г. бях наистина слаба. След това се преместих при приятеля си и не исках да ходя всеки ден на спорт. И по-бързо, отколкото можех да видя, преминах от ИТМ от около 20 до 29.1. зак. Мечта фигура там:(
О, добре. сега започнах отново и след като първият ми HP беше изтрит, аз съм в процес на създаване на нов.
Ще се радвам, ако се отбиете:) Попадате като привлекателен.
Здравей Здравей!
Благодаря ви за коментара на моята страница!
:) Пожелавам ви много сили в отслабването!
О, МОЖЕМ да го направим!
С уважение, Анна
Здравейте kiloproot!
Там си изградихте красива страна!
Също така през последната година си мислех, че гладуването ще ме изпревари.
Но сега имам чувството, че само здравословната, балансирана диета и много упражнения (избягвам термина спорт) са ключът към успеха.
С Най-Добри Пожелания
Бернд
Здравей Бернд,
в общи линии споделям вашето мнение. Постявам само когато това е част от седмичния график, като тази седмица, или когато трябва да наваксам големите грехове. Целта ми е, разбира се, балансирана диета без гладуване.
Също така много се надявам йо-йо да изчезне от живота ми. Но мисля, че през целия си живот трябва да работя върху това да не слагам прекалено много мазнини. Родителите ми също не са тънки .... така че за съжаление ясен индикатор за бъдещето ми, ако оставя хранителните си навици да се влачат;-)
Видях, че режимът ви е дал загуба от 3,1 кг. радвам се за теб!
Вече сте правили терапевтично гладуване за една седмица два пъти през пролетта (т.е. в 2 различни години;-)). Имах и чувството, че е полезно за тялото ми. Но ако не обърнете внимание след това, всичко отново е на него.
Е ... разбира се, трябва да призная, че гладуването така или иначе не е подходящо като диета. Но да видиш ниския брой на кантара за толкова кратък период от време все още беше страхотно (самоубийство десет ... но за този момент няма значение:-D).
Все още чакам часовника да ми покаже края на работата и тогава ще направя нещо спортно.
До скоро!
имаш наистина хубава страна. (:
Пожелавам ви продължаване на успеха в отслабването!
Хей:) Намерих сайта ви случайно и мисля, че е СУПЕР! Много е забавно да разглеждате тук, така че съм запазил сайта ви под любими, за да мога да сърфирам отново:)
Поздрави,
Ребека
Как сте. дотук добре?
В момента съм малко разочарован. По някакъв начин самоконтролът ми не работи толкова добре. О, човече. Наистина трябва да знам по-добре.
Наистина можеше да плаче. Винаги решавам да остана силен, защото всъщност и абсолютно се чувствам неудобно. И тогава. Тогава получавам невероятен апетит (дори не съм гладен * grrr *) и съм привлечен да ям.
О, човече. какво да правя?
Имате ли панацея за мен;-)
Имах и такава фаза, при която изглеждаше, че вече нищо не работи. Сега започва бавно отново и днес имам първия си голям успех на кантара от много време (ще публикувам по-късно в историята на теглото).
Понякога ми липсва и самоконтрол, поради което (почти) вече не купувам сладкиши. Когато съм гладен за сладки неща, ям варени или пресни плодове. Той няма почти толкова калории, колкото гумените мечки и помага при апетита за сладост. Иначе ям много зеленчуци, съдържащи вода с всяко хранене, напр. Краставица, домат, тиквички и изпийте чаша вода пред нея. Това запълва стомаха, без да нарушава калорийния бюджет.
В противен случай яденето на нещо подобно на вкус, но нискокалорично помага, когато имате апетит - плодове, когато сте гладни за сладост, както е описано по-горе, домашно хапване - някой ми е препоръчал солени пуканки вместо чипс и други подобни, тъй като тежи много малко в големи количества и съответно по-малко калории се консумират на купа. и ако го приготвите сами, можете да обърнете внимание на количеството масло.
Последният съвет е, че правите допълнителна тренировка за всяко преяждане. Понякога правя това вечер, докато гледам телевизия - просто се размърдайте малко. можете да компенсирате нещо с това.
Така че това са вече някои съвети, надявам се някои от тях да ви помогнат.
Просто исках да ви уведомя, че съм ви свързал в последната си публикация в блога, най-долу. Няма нищо лошо или нещо такова. (:
намери вашата начална страница, докато сърфирате в мрежата и мисля, че е наистина страхотно. Особено рецептите, наистина страхотна идея. Позволи ми да свържа вашата начална страница с мен, надявам се, че всичко е наред.?
Поздрави Сабине
здравей Сабине,
Радвам се, че ме намери и разбира се това е добре. Винаги се радвам на връзки към моя сайт!
С Най-Добри Пожелания,
Kiloproot
Мисля, че вашият нов HP е абсолютно страхотен. За какъв доставчик става въпрос и не е ли HP?
Не съм много щастлив в Beepworld и няма да се връщам към Jimdo в живота си.
Коментира вашите снимки.
Свържете се, когато имате време.
О, добре. Искам да е възможно най-опростено и не знам езика за програмиране или не искам да съм запознат с него. Седя на компютъра по цял ден в офиса и просто не искам да се занимавам с него в личния си живот;-)
Как сте? Все още съм, или по-точно, отново се занимавам с LowCarb. Върви доста добре от 2 седмици. Бих искал да спортувам отново, но имам подсъзнателен студ наоколо, така че не искам да рискувам нищо. На 15 март Имам концерт (пеене) и трябва да съм във форма:)
Освен това избрах периода на гладуване до Великден, за да си забраня да консумирам захар. Оттогава тя работи изненадващо добре. Добре добре първата седмица беше доста трудна. Но нищо не идва от нищо;-)
Ей лилаво,
В момента се справям чудесно. Повече или по-малко се отказах от LowCarb за първи път. В момента ям много пълнозърнест хляб, овесени ядки и картофи, които е по-вероятно да се избегнат с LowCarb. Обръщам внимание само на общия брой калории и се опитвам да се храня добре.
В момента годишнината ми тече с много ястия за бързо хранене, интерпретирани по здравословен начин. Има и рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, ако искате да разгледате.
Разбирам, че не искате да се занимавате с програмиране. Преди не бих искал, но тъй като уча в тази посока, това дойде естествено.
Иначе не знам колко пари искате да инвестирате. Има и конструктори на уебсайтове от gmx и такива или компании, които ще създадат вашия сайт за вас. В противен случай трябва да тествате дали други безплатни доставчици носят това, което искате.
Разбирам това със спорт, въпреки че съм чел много, че спортът може да помогне дори при леки настинки. Винаги зависи от симптомите. Между другото, това е интересна тема, може би ще напиша нещо за това:).
Във всеки случай се надявам отново да се подготвите и да се справите малко по-добре със спорта!