Книга за диети том 36
Миналата седмица избрана седмица на големите глупости. !
СЪОБЩЕНИЕ НА СЕДМИЦАТА:
Хайде, не се оставяме да бъдем победени, тази седмица се мотивираме да имаме хубави изненади следващия понеделник !
Обобщението ще се прави всеки понеделник.
Затова всяка седмица не забравяйте да давате своя RECAP в неделя или понеделник сутринта, като поставите в заглавието на съобщението си: Рекап (вашето псевдоним), за да визуализирате по-добре между дискусиите .
И не забравяйте да върнете потребителското си име в съобщението:
Псевдоним:
Дата на планиране:
Начално тегло:
Загуба от началото на диетата: (на първия ден от диетата)
Загуба на седмицата:
Текущото тегло:
Първа цел: (за тези, които го имат: бих искал да сваля толкова килограми преди толкова много.)
Желано тегло:
Разрез:
Възраст:
Тип диета:
Независимо дали имате малко или много килограми за отслабване, няма значение.
Във всички случаи сте добре дошли.
МАХЕВАЖУМО
Дата на диетата: 7 септември 2009 г. (Но диетата вече е направена през ноември 2008 г./юни 2009 г.)
Стартово тегло: 66 кг
Текущо тегло: 67 кг
Седмична загуба: + 1 кг
Загуба от самото начало:
Цел 1: 60 кг за Коледа
Цел 2: 55 кг, което би било чудесно
Желано тегло: 58 кг, за да се направи средно
Възраст: 29 години
Височина: 1m56
Моите коментари: Днес отново стартирам SD, след като отслабнах с 25 кг, но направих всичко това лято и си го плащам .
ПЕТИТЕЛНО24
Дата на диетата: 5/01/09
Стартово тегло: 79 кг
Загуба от началото на диетата: 9,2 кг
Загуба на седмицата: -100гр
Текущо тегло: 69,8 кг
Първа цел: 65 преди края на октомври
Желано тегло: 63
Височина: 1m71
Възраст: 23 години и 2 деца (близнаци)
Тип диета: ъ-ъ, лична диета
MYMI128:
Дата на плана: 8 юни 2009 г.
Стартово тегло: 69.600 кг
Загуба от началото на диетата: (на първия ден от диетата) + 1 кг
Седмична загуба: 0 кг
Тегло в момента: 71,6 кг
Първа цел: да достигнете 65 кг до края на октомври (-6,6 кг за 1 месец). можем да мечтаем !
Желано тегло: достигнете 60 до 62 кг на ден
Размер: 1M65
Възраст: 30 години, две момичета на 7 години и 3 години.