Книга с ниско съдържание на въглехидрати Килограмите падат, удоволствието се увеличава
С диета с ниско съдържание на въглехидрати не е нужно да оставате без вкусен бекон. PurzelPfund разкрива как работи.
Как Йорг Петерс ефективно отслабва с ниско съдържание на въглехидрати - и собствената му книга му помага.
Чай. Наденица. Сирене и краставица. Изуменият поглед на медицинската сестра пада върху чинията за закуска.
„О, кухнята трябва да е забравила хляба ти“, казва тя.
„Не“, отговаря пациентът с усмивка. "Всичко е наред."
Разбира се, авторът е най-доволен от първата си книга.
По време на нужда колбасът има вкус дори без хляб
Човекът, който не се нуждае от хляб за закуска, се казва Йорг Петерс. Иска да отслабне и се е спрял на метода с ниско съдържание на въглехидрати. Намалявайки въглехидратите, той отслабна с 30 килограма в рамките на 23 седмици. Тъй като страда от разширена кардиомиопатия, загубата на тегло е придружена по медицински причини. Той се нуждае от донорско сърце, но е твърде тежко за трансплантация. Ето защо той иска да свали от около 155 килограма на 100 килограма.
Като човек на Мишлен
„Със своите 155 килограма бях като човек на Мишлен“, спомня си Йорг. Самоироничната му природа го прави много симпатичен. Когато 37-годишният мъж гордо и с намигване на окото обяви своя напредък под крилатата фраза „PurzelPfund“ във видео във Facebook, той ще намери уважавана общност от зрители. „Това разбира се е изключително ценно“, казва той. Насърчението под формата на коментари и харесвания е мощно потвърждение, което ви помага да постоянствате. Обученият пекар полага големи усилия, за да гарантира, че храната на диета с ниско съдържание на въглехидрати няма да се превърне в необходимо зло. Той редовно публикува видеоклипове с рецепти, които с любов са изрязани заедно. Моля, дайте пример?
Да живее общността
Жененият баща на две дъщери, които често се използват като деца на камера, обича да споделя такива вкусни рецепти. Той също така предлага книгата си безплатно за изтегляне безплатно. „Общността също искаше книгата да бъде отпечатана“, спомня си Райнландерът. Затова той потърси печатница, която предлага прилично качество на възможно най-ниската цена. Ето как той се натъкна на online-druck.biz. Служителите на онлайн печатницата решават малки проблеми с корицата като част от проверката на професионалните данни. „Наистина съм супер доволен“, казва Йорг и добавя: „Не искам да печеля нищо от книгата. Предавам цената на купувачите. “Концепцията на общността е много важна за него. Отявеният оптимист е щастлив да изпълни първоначалните заявки за втори том - публикуването е предвидено за 2018 г.
30 килограма загубено тегло, качеството на живот се повишава с 50 процента
В допълнение към много рецепти, склонният читател ще открие и историята за това защо Йорг е решил да се подложи на диета в своята книга. Решаващ момент несъмнено беше внезапната му сърдечна смърт през май 2008 г. След 53 секунди екипът за реанимация от болницата беше там. „Две минути по-късно и сега нямаше да съм тук“, обобщава ситуацията. След този опит той решава: „Сега е достатъчно! Вече не искам! ". С подкрепата на съпругата и децата си той успява да тръгне по своя път. Резултатите са впечатляващи: „Отслабнах с 30 килограма и придобих 50 процента качество на живот“.
С книга, оптимизъм и хумор до успех
Тоалетните са в къщата на Петерс на първия етаж. „Това са 16 нива. Това беше възможно само с почивки и тежко дишане. “Днес голямата му дъщеря коментира:„ Пич, колко луд тичаш нагоре по стълбите ... “Момичетата също са щастливи, че вече могат да отидат да плуват отново с баща си. „Със 155 килограма винаги търсите оправдания защо не трябва да се движите“, признава мъжът от Золинген.
Йорг Петерс е загубил впечатляващо количество тегло. Той обаче никога не губи чувството си за хумор. Той е добър пример за това как оптимизмът, изобретателността и добрата доза хумор могат да постигнат всичко.