Изглежда, че основата на всички диети е отменена! Наистина не е метаболитен ускорител, ако го приемате няколко пъти на ден
Изследването изследва нищо повече от правилото „яж пет пъти по малко“. Резултатът не е малко изненадващ: количеството консумирана храна на ден или нейното разпределение ни най-малко не влияе върху броя на нашите килограми. Тогава как е сега?
В проучването са участвали 24 жени и техните хранителни навици. Имаше две групи: тези, които консумираха по пет пъти на ден и тези, които консумираха два пъти повече! Крайният резултат е зашеметяващ: няма абсолютно никакви по-бързи/по-бавни метаболитни процеси! Това обаче несъмнено ще помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като тялото все още има по-малко натоварване, за да консумира по-малки дози! Така че изследваното правило все още е валидно, само в малко по-различен халат от преди.
Диетичната диета е метаболитен ускорител
Така че фантастичните британски учени са отменили и тази теория, но как да постъпим сега? Те лично препоръчват преброяването на калории - тъй като изследваните дами са консумирали същия брой калории, само в различно разпределение! Така че броенето може да започне!