Книга, Диета по пощата - Онлайн книжарница Демка

пощата

ОПИСАНИЕ

Диета на гладно. Отслабнете, бъдете здрави и живейте по-дълго с простата тайна на периодичното гладуване.

В това актуализирано издание авторите въвеждат научния подход зад диетата, с нови и интересни открития, както и ползите от бързите и периодични диети, включително проучвания за астма, екзема и диабет. Последните резултати показват, че периодичното гладуване ще намали броя на излишните килограми и ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания и дори рак, като създаде диета, която лесно може да бъде въведена в натовареното ежедневие. Този здравна карта достигна върха на Ню Йорк Таймс, предлага:

  • Съвременни научни резултати;
  • 40 рецепти от 500 и 600 калории, лесни и бързи за приготвяне;
  • 8 страници, показващи снимки с „подготовка на гладно“.

„Яденето през целия ден е нещо толкова нормално сега, нещо толкова естествено, че е почти шокиращо да се предполага, че си струва да се прави точно обратното. Когато започнах да постим, открих някои неочаквани неща за себе си и своите вярвания и нагласи относно храната. Открих, че често ям, когато няма нужда. Правя го, защото имам какво да ям, защото се страхувам да огладнее по-късно или просто по навик. Предположих, че когато сте гладни, това усещане се натрупва, докато стане непоносимо и заровите лицето си в кофа със сладолед. Но открих, че гладът преминава и след като сте наистина гладни, спрете да се страхувате от това. "

Клетките в човешкото тяло се размножават непрекъснато, замествайки мъртви, ерозирани или увредени тъкани. Това е добре, докато растежът на клетките се държи под контрол, но понякога клетките мутират, растат неконтролируемо и се превръщат в ракови тумори. Когато такъв тумор стане бунтарски, нормалните възможности са хирургическа, химиотерапия или лъчева терапия. Хирургията се използва за отстраняване на тумора; химиотерапия и лъчетерапия се използват в опит да отровят тумора. Но тези два процеса не са избирателни. Освен че убива туморните клетки, той вреди и на здравите околни клетки. Химиотерапията и лъчетерапията имат голям шанс да повлияят бързо делящи се клетки, като тези в корена на косата, поради което косопадът обикновено води до терапия.

Прекъсващите хора говорят за повишаване на енергията, придружено от засилено чувство за емоционално благополучие.