Кнедли от извара Tuti - подходяща версия
Когато мислим за сладкиши с извара, повечето хора веднага се сещат за Руди извара или щрудел от извара, но има и много по-здравословна и лесна за направа наси, която можете да приготвите бързо у дома. Знаете успеха, защото кой не иска кнедли от извара?!
Изварата има ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, но високо съдържание на протеини. 100 грама извара имат само 98 калории, така че могат да бъдат включени в диетата. Можете да завъртите тази версия, подходяща за форма, в три различни слоя.
Състав:
За кнедли:
- 50 dkg извара с ниско съдържание на мазнини
- 2 яйца
- 3 големи супени лъжици кокосово брашно
- 2 супени лъжици овесени ядки (по желание)
- щипка сол
- течен подсладител