Клуб за здравословно хранене

Прилагане на програми, разработени за поддържане и/или възстановяване на здравословна диета и енергиен баланс (баланс на храненето и упражненията)

здравословно хранене

През последните десетилетия начинът ни на живот се промени, така че удоволствията от богато сервирана маса могат да се насладят на почти всички. Изборът на сервирана маса обаче не служи на здравето ни, броят на заболяванията, свързани с храненето, нараства. В допълнение към промените в забързания живот, знанията ни за храненето не се разшириха достатъчно, хранителните ни навици не се промениха, не се модернизирахме. Механизацията на промишлеността, селското стопанство, транспорта и домакинството елиминира или улесни редица физически взискателни работни места. Делът на заседналите физически и умствени работници се е увеличил. Беше ни удобно. Нуждите на тялото ни от енергия са намалели. Независимо от това, енергията, консумирана в нашата диета, се е увеличила значително през последните години. В допълнение към несъмненото подобряване на качеството, нашите ястия са доминирани от обилното използване на празни енергийни вещества - мазнини, захар.