Клъстер декстрин - супер въглехидратът

Клъстерният декстрин е един от най-ефективните въглехидрати, той се усвоява много по-бързо от организма и осигурява значително повече енергия от другите въглехидрати.

Клъстер декстрин е името на новия източник на въглехидрати, който се различава от конвенционалните въглехидрати. Клъстерният декстрин е така нареченият силно разклонен цикличен декстрин, който има отлична разтворимост и може да премине през стомашно-чревния проход много по-бързо. Следователно въглехидратите, съдържащи се в клъстера декстрин, могат също така да се усвояват от организма много по-бързо и да се преобразуват в енергия, което е от полза както преди, така и след тренировка, както и по време на тренировка.

Клъстер декстрин е името на новия източник на въглехидрати, който се различава от конвенционалните въглехидрати. Клъстерният декстрин е така нареченият силно разклонен цикличен декстрин, който има отлична разтворимост и може да премине през стомашно-чревния проход много по-бързо. Следователно въглехидратите, съдържащи се в клъстера декстрин, също могат да се усвояват от тялото много по-бързо и да се преобразуват в енергия, което ви е от полза както преди, така и след тренировка, както и по време на тренировка.

общо 4 продукта

Срок за доставка: 1-2 работни дни

На разположение отново след малко

Срок за доставка: 1-2 работни дни

Какво представлява клъстерният декстрин?

Клъстерният декстрин не е често срещан въглехидрат. Клъстерният декстрин се нарича силно разклонен цикличен декстрин, който в момента е един от най-добрите налични енергийни източници.

За разлика от другите въглехидрати, клъстер декстрин има отлична разтворимост, както по отношение на разтворимостта в течности, така и в стомаха. Колкото по-бързо хранителните добавки могат да се разтворят в стомаха и да преминат през червата, толкова по-бързо те могат да бъдат усвоени и метаболизирани от тялото.

Поради факта, че клъстерният декстрин може да бъде усвоен за много кратко време, той също е достъпен за тялото много по-бързо под формата на енергия, която може да използва или за тренировка, или за регенерация.

Защо клъстерът декстрин се различава от другите въглехидрати

Клъстерният декстрин е в силно разклонена, циклична форма, поради което е много по-ефективен от другите въглехидрати. Конвенционалните сложни въглехидрати като малтодекстрин също могат да се абсорбират много бързо, но сложните въглехидрати, съдържащи се в клъстера декстрин, могат да действат още по-бързо.

Причината за това е отличната разтворимост, която многократно подобрява абсорбционната способност. Докато другите въглехидрати остават в стомаха малко по-дълго, клъстерният декстрин преминава много бързо през стомашно-чревния проход, което от своя страна има положителен ефект върху енергийното ниво и ефективността.

Някои въглехидрати се освобождават в кръвта с незабавен ефект, докато други могат да имат забавен ефект. Това има предимството, че тялото не само получава енергиен тласък, който му е необходим за тренировка - той също се снабдява с достатъчно енергия след тренировка, което може да доведе до увеличаване на физическата работоспособност и подобряване на регенерацията.

Какви са предимствата на клъстер декстрин?

Клъстер декстрин предлага на спортистите много предимства. Най-голямото предимство е бързата разтворимост, която може да има положителен ефект върху способността за резорбция и бързото осигуряване на енергия.

Друго предимство на клъстера декстрин е бързият и забавен ефект. За разлика от другите въглехидрати, клъстерният декстрин може да се абсорбира много бързо поради подобрената му разтворимост, докато въглехидратите също се отделят много бавно в кръвта. Следователно клъстерният декстрин е един от най-ефективните въглехидрати за спортисти, който може да гарантира не само краткосрочен, но и дългосрочен ефект.

Клъстер декстрин дарява не само достатъчно енергия преди тренировка и по време на тренировката - той също така доставя на тялото въглехидрати след тренировката. Това може да има положителен ефект както за регенерация, така и за изграждане на мускули.

Клъстерният декстрин също има значително предимство: за разлика от малтодекстрина и декстрозата, той едва ли води до повишаване на нивото на инсулина, поради което не предизвиква апетит за храна. Разтваря се много добре във вода и има леко сладникав вкус.

Предимствата на клъстер декстрин накратко:

Ефективен източник на въглехидрати
Силно разклонен цикличен декстрин
Отлична разтворимост и бърза абсорбция
Бърз и дългосрочен източник на въглехидрати
Идеален за преди и след тренировка и по време на тренировка
Бързо попълване на запасите от гликоген
Няма повишаване на нивата на кръвната захар и инсулина
Не предизвиква глад за храна
Подходящ за вегетарианци и вегани
Добра съвместимост
100 процента чист, без добавки

Как се приема клъстер декстрин?

Приемът на клъстер декстрин зависи от производителя. Обикновено 60 грама прах се разбъркват в 300 милилитра вода и се изпиват преди или след тренировката или по време на тренировка.

Поради факта, че клъстерният декстрин, от една страна, се абсорбира бързо и бавно, а от друга не причинява скокове на инсулин, той се установява като

Напитка преди тренировка (например в комбинация с BCAA, цитрулин, аргинин),
Напитка в рамките на тренировка (например в комбинация с BCAA и EAA),
Напитка след тренировка (например в комбинация с протеин на прах и аминокиселини)

Колко клъстер декстрин ви е необходим в крайна сметка зависи от вашите лични нужди. Защото: колкото по-напрегната е тренировката и колкото по-дълго трае, толкова повече клъстери декстрин ви трябват, за да попълните запасите си от гликоген.

Заключение

Клъстерният декстрин е силно мощен въглехидрат, който предлага много предимства на спортистите. Той ви дава енергия в краткосрочен и дългосрочен план, поддържа нивото на кръвната захар постоянно и предотвратява апетита за храна. Когато се разтвори във вода, той се абсорбира много бързо от тялото, като по този начин се понася добре.