Кльощав - Wattpad

avastaja

TW Да, името всъщност го раздава. Искам да отслабна. Това не е първият ми опит, но много. Еще

името всъщност

кльощава

TW Да, името всъщност го раздава. Искам да отслабна. Това не е първият ми опит, но може би ще успее този път. не съм.

13.01.20г

Сутринта:
- 2 тоста от спелта с намазано цвекло (200kcal)

По обяд:
- 4 филийки ръжен хляб с различни намазки (420kcal)

Вечерта:
- Ориз с доматен зеленчуков сос (300kcal)
- 3 шоколада Merci (210kcal)

Спорт/стъпки:
2000 (-60kcal)

Да. много неспортивен днес. И omg защо хляб/тост така много калории и е толкова неудовлетворително, че го мразя. трябва може би Яжте повече плодове/зеленчуци и т.н., което също ви прави сити. След всичко имат Аз малко повече пил днес. И аз загубих нещо, или не увеличен (е Да вероятно просто Стомашно или задържане на вода). Броят на калориите е между другото силен заоблени или в главата преобръщане. аз го правя най-вече така че да има по-скоро днан да се много повече от твърде малко стойки. Очаквам с нетърпение във всеки случай вече когато аз тези Прецакан шоколад Merci, после ще го взема първо Нищо повече с това, което правя грях мога (* ꒦ ິ ꒳꒦ ີ). Надявам се, че сте имали приятен ден (който чете това) ♡.