Ключовете за здравословно хранене за по-добро хранене като семейство
Приемете здравословен начин на живот, ето какво Кати Деспонтин (Newtrition Coach) в неговата книга Мама в кухнята, инструкции за употреба. Между съхранение, организация, гениално създаване на меню, интелигентно пазаруване, здравословни закуски, ... Божествено и пълно меню, съвети и трикове, за да бъдете на върха на кухнята. Този фин и гениален подкаст постепенно ще промени живота ви. Да откриете днес !
Книга, която дава ключовете за здравословното хранене със семейството.
Книгата Мама в кухнята: инструкции за употреба е насочен към жените като цяло и им предлага прост и ефективен 12-стъпков метод за здравословно готвене за цялото семейство.
Храната очевидно е един от стълбовете на тази книга, който ще ви позволи да се храните здравословно. Но също така предоставя ценни съвети на жените в ежедневието им, съвети и трикове, които да се въведат лесно, като например: как да организирате правилно кухнята си, да се научите да пазарувате, да съхранявате храна в хладилника си ...
Ако следваме тези 12 стъпки, със сигурност ще готвим здравословно и ще дадем на децата си нещо здравословно за ядене.
Това, което Кати предизвиква в книгата си, е това, което тя изпитва ежедневно в ролята си на майка. Този начин на живот не дойде сам по себе си, това беше дълъг процес.
Париж не беше построен за един ден, всеки вървим в свое темпо. Ако зададем 1 или 2 стъпки от 12-те, това вече е добре ...
Методът е прост и мащабируем. Започва с мотивация, касае се и участието на цялото семейство, търпението. Отправната точка е съхранението на кухнята и най-вече нейната оптимална организация, за да я направи функционална и да не губи време за работа, като приоритизира.
Включването на вашите деца във възможно най-голяма степен в храненето на семейството, особено в избора на менюта и приготвянето на ястия, превръща това в семейна дейност и момент на споделяне с тях.