Ключовете към диетата за диабетици тип 1

Публикувано от La Rédaction Médisite на 18.09.2017 г. в 22:03

добрите лошите храни

Диета за диабетици: добрите и лошите храни

Първата стъпка към приемането на добра диета от диабет тип 1: разпознаване на добрите и лошите храни. От съществено значение е да се предпочитат пълнозърнести храни, бобови растения, бели меса, зелени зеленчуци и пресни плодове (с изключение на диня и ананас). Единствената основна напитка все още е обикновена вода! Помислете и за консумация на ненаситени мазнини: скумрия, сардини, орехово масло. Избягвайте газирани напитки и индустриални плодови сокове, както и масло, сирене, червено месо, пържени храни и готови сосове.