Клизмата - ефективна бързо и лесно Блог KOMPETENZZENTRUM-BAUCH
Лечебните свойства на клизмите
Във време на преувеличена хигиенна мания, клизмата погрешно излезе от мода. Въпреки това, или може би точно поради това, клизмите са много подходящи за поддържане на множество нарушения, свързани с храносмилането.
Особено препоръчвам клизми при запек, болки в кръста, мигрена, акне и хемороиди. В случай на възпаление в долната част на червата обаче, само след консултация с лекар.
Въпреки че клизмите могат да се използват и като превантивна мярка, препоръчвам ги особено при хроничен запек, съчетан с болки в кръста. Има няколко метода за напояване на дебелото черво.
Хидротерапия на дебелото черво
Това е метод, който може да се направи само от професионални терапевти. Принципът е да се вкара пречистена и загрята вода в дебелото черво и да се изсмуче отново по същото време или веднага след това. Остатъците от изпражнения и слуз се отстраняват надеждно. Честотата на приложение е 2 до 3 приложения на седмица.
Класическата клизма
Това е метод, който можете лесно да направите сами вкъщи. Дори ако в началото ви се струва малко странно, с тръба на дъното, трябва да помислите за едно нещо - това е за вашето чревно здраве.
Какви аксесоари имате нужда?
Можете да получите аксесоарите за клизма във всяка аптека и в магазините за медицински консумативи или на Amazon. Нуждаете се от контейнер, маркуч със спирателен кран и приставка за катетър. Наблизо има малко вазелин, вода, евентуално добавки и тоалетна. И най-важното, тишина и спокойствие.
Как действа клизмата?
Вашето предизвикателство е да насочите 1 литър вода с телесна температура в дебелото черво и да го оставите там възможно най-дълго.
Макар това да звучи лесно, в началото може да бъде предизвикателство. Но те се подобряват всеки път. И още нещо: положението на таза по време на клизмата е много важно. Контейнерът с водата е леко повдигнат над тялото. Колкото по-високо, толкова по-голямо е налягането на водата. В началото можете да започнете с по-ниска надморска височина. Приготвили ли сте всички приготовления и готови ли сте да тръгнете? Ето как се прави:
Краят на тръбата с върха на катетъра се вкарва на около 8 см над ануса в ректума, без да се усеща никакво съпротивление.
Лежите удобно и напълно отпуснати от лявата страна. Краката й са леко изпънати.
Сега започват да маршируват с вода.
Отворете спирателния кран на маркуча за около 5 секунди и оставете малко вода. Изчакайте и вижте какво ще се случи, ако стане неудобно, спрете водата.
Все още ли държите? След това отново пуснете вода.
След това се обърнете по гръб и оставете малко вода да изтече отново и повдигнете легенчето от пода няколко пъти.
Накрая се обръщат от дясната си страна и лежат там няколко минути.
Ако желанието за дефекация стане твърде голямо, отидете до тоалетната. В противен случай се обърнете отново по гръб.
С времето масажирайте гърба по корем по посока на часовниковата стрелка. От долния десен ъгъл нагоре вдясно, по-нататък в горния ляв ъгъл и след това в долния ляв ъгъл. Вероятно няма да издържите твърде дълго в началото.
Целта би била да задържите ½ до литър течност за 10 до 15 минути.
При упорити блокажи повтаряйте този процес до 3 пъти на ден.
Това прави клизмата още по-ефективна
Кафе, ябълков оцет, соли Epsom, житна трева, пресен чесън и пробиотици са някои от добавките, които могат да направят клизма по-ефективна.
Пробиотичната клизма е моят специален съвет. Добавете чаена лъжичка Gut Balance basic към водата за клизма. Препоръчвам тази клизма, особено след антибиотично лечение и възпаление.
Кафената клизма се препоръчва особено за хора със запек и липса на енергия. Варете 2-3 чаени лъжички кафе на прах с литър вода в продължение на 3 минути и след това филтрирайте. Оставете да се охлади до телесна топлина и продължете както при нормална клизма.
Клизмата от ябълков оцет има киселинен и релаксиращ ефект. Смес: една супена лъжица ябълков оцет с 1 литър вода.
Чесновата клизма е идеална за глисти, паразити и гъбички в дебелото черво. Накълцайте две обелени скилидки чесън с миксер, оставете за кратко да заври с литър вода и прецедете през фино сито. Използвайте охладено до телесна температура.