Оценете физическото си състояние

Изчисляването на кожните гънки, надежден метод за определяне на мастната маса

Много прегледи са възможни като част от медицински преглед за фитнес. Това е още по-вярно за някои особено взискателни дисциплини, независимо дали по отношение на енергията, сърдечната, костно-ставната ... Всеки спорт има своя дял от специфични патологии, които трябва да бъдат открити.

Препоръчителни изпити

Следователно медицинският преглед не трябва да бъде прекалено опростен (неефективен и фалшиво успокояващ), без да попада в излишък от прегледи, които могат да се окажат от ограничен интерес.

Предложеният медицински протокол, представен по-долу, обхваща прегледите, които са изключително важни за доброто посещение. Определени „аномалии“, открити по време на изследването, могат след това да доведат до по-специфични допълнителни изследвания.

а) Действителният медицински преглед:

Биометрия:

Измерването на теглото, височината и индекса на телесна маса (ИТМ) ще бъде особено полезно при по-малките деца, с цел проследяване на растежа и добра поносимост на тренировките.
При възрастни тези стойности могат да бъдат допълнени чрез определяне на процента телесни мазнини. Не забравяйте, че само методът за определяне на 4-кратни клещи е надежден за оценка на този параметър.

Не се изкушавайте от вероятно по-оригинални методи („магически“ баланс), чиято валидност рядко е била обект на достатъчно проучване.

Промяната в% мазнини, корелирана с тази в теглото, е индекс на адаптация към диетата, регулиране на теглото, толерантност към тренировките. Също така може да се превърне в диагностична улика за претрениране. Следователно търсенето на възможно най-ниски MG% не винаги, дори рядко е цел, която трябва да бъде постигната, нито условие за изпълнение

Сърдечно-съдови и дихателни изследвания:

Традиционният сърдечно-съдов преглед обикновено е достатъчен. Тя ще бъде коригирана според възрастта, произхода, вида на дисциплината.

Интересът е например да се търсят периферните импулси при наблюдението на велосипедистите, за диагностициране на специфично усложнение на илиачната артерия (илиачна ендофиброза, която първоначално не дава никакъв ген, но която еволюира/се движи при ниско ниво на шум постепенно налагат прекратяването на колоезденето и стават хирургически).

Морфо статично изследване:

Това е един от приоритетите на посещението за правоспособност, защото всяка морфостатична аномалия може да има краткосрочни и дългосрочни последици.

Изследването на гръбначния стълб, таза, долните крайници ще търси сколиоза, скованост и контрактури на определени мускулни групи, скованост на ставите, източник на порочни нагласи и като последица от вредните мускулни и костни компенсации. Кой никога не е усещал малко странни болки в костите или сухожилията, лошо идентифицирани, често повтарящи се? Тези компенсации могат не само да причинят нараняване, но и да ограничат производството на мощност или скорост и по този начин да повлияят на производителността. Това наблюдение ще доведе до корекция чрез разтягане или специфично укрепване на мускулите, така че спортната практика да е безопасна.

Подиатрията ще диагностицира плантарни аномалии, кухи крака, плоски стъпала ..., които могат да предизвикат възпалителни проблеми, често повтарящи се. Това е например много класическият случай на някои повтарящи се тендинити, които само частично реагират на обичайните лечения и които изчезват след поставяне на коригиращи стелки! Изследването на отпечатъка дава отражение на „всичко, което се случва горе“. Той ще предизвика или потвърди проблем, разположен на разстояние, като накланяне на таза, неправилна гръбначна ос. Това просто показва, че гледането на краката далеч не е излишно !