Клизма с кафе - инструкции и предимства - имаме лек

Клизма с кафе не е създаден, за да подпомогне функцията на червата, а да стимулира черния дроб

Тази процедура, въпреки че първоначално може да бъде неудобна и трудна за изпълнение, ако създадете рутина, след няколко опита със сигурност става по-лесна. Много клиенти ме информират, че тази процедура предизвиква състояние на спокойствие, спира определени болки, помага им да елиминират токсините, да мислят ясно и по други начини, така че изобщо не се притесняват, а напротив.

Общи бележки:

1. Препоръчително е да използвате 2-3 чаши вода за тази клизма. Можете да използвате повече, но според моя опит не е необходимо. Ако не можете да го запомните добре, започнете с използването на още по-малко вода.

2. Дестилираната вода или Ледниковата ледникова изворна вода са най-подходящи за кафе клизми. И двете имат ниско съдържание на минерали, така че ще поемат повече от есенцията на кафето. Ако те не са на разположение, можете да използвате обикновена вода или филтрирана вода от мивката с въглероден филтър.

3. Много е ефективно процедурата да се прави два пъти в една сесия. Направете достатъчно кафе за две клизми и направете първо една, извадете я и след това веднага друга.

4. Можете да задържите клизмата повече от 15 минути. Не е от съществено значение във всички случаи, но можете да получите повече ползи, ако го съхранявате до 1 час.

5. Някои хора могат да направят до 4 клизми на ден, всяка с до две чаени лъжички кафе. За други хора тялото не може да се справи с кафето. Така че внимавай. Ако не сте сигурни, използвайте до 4 чаени лъжички кафе на ден, дори ако правите 4 процедури на ден. Д-р Герсън (който направи този метод популярен) използва много повече кафе, но светът се промени много за 100 години.

Решете къде искате да направите процедурата и положението на тялото

1. Положение на тялото. Предлагам да седите по гръб, някои хора предпочитат да седят на една страна или на колене, подпряни на лакти. На гърба е много по-релаксиращо и от тази позиция можете да улесните други елементи на програмата. Това са медитация/умствени упражнения, използване на сауна със съцветия, упражнения за подравняване на гръбначния стълб и масаж на краката/рефлексотерапия. Тази комбинация от сутрешна рутина е прекрасна.

2. Вдигнете баланса си. Ако е възможно, застанете така, че бедрото ви да е малко над главата. Може лесно да се направи с помощта на кърпа под бедрата. Препоръчително е да направите това, за да помогнете на кафето да проникне дълбоко в тялото и по този начин е по-лесно да запомните разтвора. В същото време чревните газове ще се движат нагоре към ануса и ще бъдат елиминирани. Повечето хора имат затруднения със задържането на кафе поради наличието на газ.

3. Местоположение
А) можете да разстилате кърпа или постелка за йога на пода на банята
Б) някои хора правят процедурата във ваната, особено ако не са твърде високи
В) на масажна маса
Г) в леглото след разстилането на около 2 кърпи, за да се предотврати теч

4. За деца Кафената клизма също е отлична за деца, дори за бебета, но трябва да се прави с голямо внимание. Уверете се, че използвате по-малко кафе и по-малко вода за деца. Най-лесната позиция, в повечето случаи, е да поставите бебето по корем на легло, а под средата му да поставите кърпа или дори по-добра. Родителят може да седне до него на леглото. Смажете добре върха на иригатора и го поставете леко и внимателно, право нагоре от краката. Може да се наложи да поставите малка кърпа над ануса, за да поддържате задържането на разтвора. Когато приключите, детето може да се обърне и да извади кафето от тоалетната или леглото 🙂

НЕОБХОДИМО

За предпочитане купувайте био кафе, тъмно на цвят, евентуално от Колумбия. Това би било най-доброто, но теоретично всяко кафе ще работи. Не използвайте разтворимо кафе или кафе без кофеин. За максимална свежест купувайте кафе на зърна за смилане, но не е задължително. Дръжте кафето в хладилника, за да е възможно най-свежо.

Приготвяне на кафе

Може да се приготви по няколко начина:
1. Най-добрият - 12-минутен метод
2. На кафе машината
3. Новият метод на пара
4. Накиснете кафето, без да го кипвате. Това е по-скоро Ин метод, така че не е толкова добър. Въпреки това е бързо и може би по-удобно, ако пътувате. Някои подробности за всеки метод:

Метод 1. Метод 12 минути Поставете 1-2 чаши вода в чайник. В идеалния случай използвайте дестилирана вода, но обикновената вода също е много добра, но тя няма да абсорбира кафето, както и дестилираната вода.

Добавете между половин и две супени лъжици кафе и изчакайте да заври. Когато тепърва започвате, използвайте много по-малко кафе, за да сте сигурни, че го толерирате. Например започнете с половин супена лъжица кафе и отглеждайте, докато се уверите, че го понасяте добре. След това растат до 1-2 супени лъжици кафе.

След като заври, свалете пламъка и оставете да къкри 12 минути. Кафето вече е готово, но твърде горещо.

Идеалната температура на кафето. За тази процедура кафето трябва да е с или под телесната температура.

Тестване на температурата на кафето. За да тествате температурата на кафето, пъхнете пръст в чайника. Трябва да е комфортно-топла температура. Ако разтворът е твърде горещ или твърде студен, ще бъде по-трудно да се запомни.

Охлаждане на кафето. За охлаждане на горещо кафе можете да добавите вода със стайна температура.

ПОДГОТОВКА

Пригответе иригатора, уверете се, че е чист, свържете маркуча към синия контейнер, а другия край към канюлата (бял връх за чревни клизми) и завъртете крана в положение, перпендикулярно на маркуча, това ще блокира кафето да изтече. Можете да закачите синия контейнер на решетка за кърпи или може би на дръжката на вратата, идеално е да бъде на около 1-1,5 м.
Б. Внимателно изсипете кафето в синия съд, като не забравяте да отстраните остатъците или твърдите остатъци.. Можете да направите това чрез наливане Лесно кафето, така че сокът да остане на дъното. В противен случай можете да използвате лист за филтър за кафе.
В. Отстранете въздуха от иригационната тръба. Това е важна стъпка, така че не забравяйте за нея. За да направите това, поставете върха на иригатора във ваната, като се уверите, че синият съд, пълен с кафе, е на по-висока височина отгоре, отворете крана, за да излезе въздух, след което бързо затворете крана.
Г. Смажете добре върха на иригатора с малко вазелин, сапун, крем за бръснене, зехтин или кокосово масло.
Д. Би било идеално да имате стол, преди да започнете процедурата. Не е задължително, но ще ви бъде по-лесно да запомните кафето. (Някои хора предпочитат да вземат една или повече клизми с обикновена вода, преди да направят клизма с кафе, за да прочистят дебелото черво. Това води до твърде голямо излагане на вода и има тенденция да прави тялото прекалено ин, което не е добре.)

Как се прави клизма

ЗАБЕЛЕЖКА: Ако имате газ, определено оставете върха на иригатора (бял) вътре и оставете крана отворен. Чревните газове ще бъдат елиминирани чрез иригатор. В противен случай няма да можете да задържите клизмата толкова дълго, колкото е необходимо - поне 15 минути.

Обръщайки се настрана. Отличната идея е, че след като кафето е вътре, се обърнете надясно, така че кафето да тече през дебелото черво. Това ще подобри ефектите от клизмата, затова, моля, направете го. Ако лежите по гръб, обърнете се надясно за 2 минути. След това обърнете гръб. Това помага на течността да премине през напречното дебело черво и част от възходящото дебело черво.

Какво да правите по време на клизмата. Повечето лежат по гръб върху кърпа или постелка за йога. Други хора стават от пода и сядат в леглото с кърпа, поставена в средата, за да се избегнат разливи. Във всеки случай не ходете с кафето вътре. Това е идеалният момент за медитация на Рой Мастърс! Можете също така да масажирате краката си или да правите упражнения за гръбначния стълб. Също така е идеалното време за практикуване на дълбоко коремно дишане. Можете също така да слушате музика или просто да се отпуснете.

ПОЧИСТВАНЕ

Премахване на кафето. Опитайте се да задържите разтвора за кафе поне 10-15 минути. Повече е по-добре, до час. Когато сте готови да извадите кафето, станете и го изхвърлете в тоалетната. Добре е, ако вътре остане малко течност. Това обикновено означава, че сте малко дехидратирани. В този случай трябва да пиете повече вода или друг вид вода.

Измиване на оборудване. Измийте добре епруветката, синия контейнер и върха със сапун и вода и ги поставете да изсъхнат. Не е необходимо да ги стерилизирате.

Апетит. Обикновено ще огладнеете след кафе клизма. Добре е да ядете, след като сте готови. Не предлагам да ядете преди. Изчакайте час, ако е възможно след хранене и след това клизма.