Клизма на; солена вода Предимства, опасност, дозировка, странични ефекти
Това е акт, който може да бъде включен като част от програма на детоксикация и на млад.
The солена вода клизма се състои от пиене на смес от хладка вода и нейодирана сол.
Солена вода клизма
Пиенето на сол, разтворена в гореща вода има a слабително действие.
Обикновено причинява движение на червата в рамките на 30 минути до един час, въпреки че може да отнеме повече време.
Привържениците на този процес смятат, че тази процедура помага елиминират токсините, на "Стари" отпадъци и паразити които могат да се скрият и да се натрупат в дебелото черво.
Но преди да направите клизма със солена вода, трябва да имате предвид няколко неща.
Какво казва изследването?
Няма съмнение, че в повечето случаи клизмата със солена вода е ефективна в краткосрочен план за прочистване на дебелото черво, причинявайки движение на червата. И все пак няма научни доказателства, че солена вода клизма детоксикира тялото или премахва отпадъци и паразити храносмилателен тракт.
Има обаче много анекдотични доказателства.
Интернет е пълен със препоръки за клизмата със солена вода, някои добри, по-малко добри и дори лоши.
Въпреки че тези четения могат да бъдат интересни, трудно е да се намерят конкретни нива на успех.
въпреки това проучване датиран от 2010 г. в Journal of Alternative and Complementary Medicine показа, че редуването на пиенето на хладка солена вода и правенето на специфични йога пози ефективно прочиства червата в подготовка за колоноскопия.
Не е известно дали само пиенето на хладка солена вода би имало същите резултати.
Кой може да направи клизма със солена вода?
- нередовно движение на червата
Няма обаче официални медицински насоки, които кандидатът за клизмата със солена вода да следва.
Поддръжниците препоръчват естествено лекарство за хора, страдащи от хроничен запек или които страдат от нередовно движение на червата.
Клизмата може също да бъде препоръчана като част от a детокс диета и сок.
Как да си направя клизма със солена вода ?
Неофициалната стандартна процедура за клизма със солена вода е:
Разтворете две чаени лъжички от нейодирана морска сол (като розова хималайска каменна сол) в един литър (четири чаши) хладка вода.
Добавяне лимонов сок за подобряване на вкуса, ако желаете.
Трябва да почувствате желание за изхождане малко след изпиване на сместа от солена вода.
A солена вода клизма обикновено се прави на сутрин, събуждам.
Може да се прави и вечер, няколко часа след последното хранене.
Няма значение по кое време на деня правите клизмата със солена вода, стига да се прави на празен стомах .
Не планирайте да изпълнявате поръчки или да спортувате няколко часа след пиене на солена вода.
Вероятно ще имате няколко пътувания до банята .