Клиника Roderbirken паунда трябва енергично да се срути Kölner Stadt-Anzeiger
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 250 статии KStA-PLUS на седмица
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Клиника Родербиркен: Паунда трябва да се хвърли енергично
От Ханс-Гюнтер Боровски
Курс за готвене в учебната кухня
Трупове
Мирише на пресни билки. Днес има зеленчуков тиган, с пиле или риба. Готвачите-хобита щастливо се вглеждат в саксиите. Смеейки се, интерпретират се рецепти и сортират съставките. Всички очакват с нетърпение вечерята, която в момента се подготвя и ще бъде изядена заедно. Толкова много хумор и толкова много вкусни ястия - и всичко това под калорично налягане в болница!
Готвачите любители, за които говорим, искат да отслабнат, лежат в болницата - и очевидно се забавляват на печката. Те идват доброволно в учебната кухня на клиниката за рехабилитация в Лайхлинген Roderbirken всяка сряда вечер. Защото те имат обща цел: да се доближат до личното си комфортно тегло и да го запазят.
Те се подпомагат от квалифициран биолог Мария Боргерт, една от четирите диетолози в клиниката. От три години тя предлага курс за здравословно хранене за пациенти, които не са пациенти в клиниката за рехабилитация. Оттогава тя е научила 100 участници от Лайхлинген и околностите как да се отървете от килограмите без „диетичната лудост“, как да избегнете страшния йо-йо ефект, да поддържате теглото си трайно и по този начин да предотвратите риска от заболяване. "Някои имат дълга диетична кариера зад гърба си", казва Боргерт за разочароващите преживявания на повечето участници в курса - 80 процента от тях са жени. Програмата Roderbirken има за цел да има по-устойчив ефект и е създадена специално за всеки случай, независимо дали стресиращите се, работниците на смени или домакините с деца трябва да променят менюто си, хранителния си ритъм и начин на живот.
Нискокалорични рецепти
Не става въпрос за записи. Рекордът е 16 килограма загуба на тегло по време на десетседмичния курс. Не става без дисциплина: „Някъде трябва да пестите калории“, казва Боргерт. Но никой не бива да гладува с нея. Съставките на класа са проучвания на храните, нискокалорични рецепти с ритник, упражнения и хранителен дневник. Търсенето е голямо. Следващият курс започва на 15 октомври. До 80 процента от разходите (159 евро) могат да бъдат възстановени от здравната каса.
Регистрация и информация в Maria Borgert, ☎ 02175/82 20 38.