Климаксът е процес на траур ”- Как да преживеем променящата се възраст със здрав разум - според психолога -
22 юни 2017 | ZZ, S-KZ | Време за четене прибл. 4 минути
По време на промяна ние вече сме се справили с нашите понякога доста ужасяващи, но за повечето от нас неизбежни физически симптоми, но тук няма край на това, което природата ни прави. Хормоните причиняват смущения не само на физическо ниво, но и в душите ни. Zsuzsa Sári-Kurán професионален психолог Zimre Zsuzsa го помоли да отговори на често задавани въпроси относно изменението на климата. Четири въпроса и четири - много полезни - отговори.
1. Звучи ужасно, но колегата от години се оплаква от безсъние. Това също се казва, че е симптом на променящата се възраст. Това истина ли е?
За съжаление животът на много жени е горчив. Топлинната вълна, която често се случва през нощта, прави нощите изключително трудни. А безсънието може да върви ръка за ръка с напрежение и депресивни настроения. Това лесно може да образува порочен кръг.
2. Депресията се споменава от мнозина, въпреки че не разбирам защо би било, когато менструацията ви най-накрая приключи, не трябва да стресирате децата си и започва нова и вълнуваща фаза от живота.
Важно е да се каже, че симптомите на менопаузата също са причинени от хормонални промени. Колко жени, толкова менструални цикли, толкова бременности, раждания, така че опитът с менопаузата също се движи в широк спектър.
Има жени, които освен че нямат менструация, всъщност не забелязват нищо в себе си, някои, които се плъзгат на немалко килограми, а други преживяват големи промени емоционално.
Промяната на възрастта често се придружава от преживяването, че „тогава се чувствам по-малко вероятно да порасна“ - това е процес на траур, затваряне на сцена, реална кризисна ситуация.
Много пъти този период съвпада с това децата да станат независими, да започнат работа или да отидат в университет, което също може да създаде трудна ситуация, тъй като семейството на, да речем, четирима души до момента изведнъж пада на двама за ежедневието. Това е, когато загубата на роля се умножава, което е много трудно за много жени да живеят. Във времена на промяна това е не само биологична промяна, но и загуба на женска роля, на която трябва да се даде време да се установи в нас. Това е ерата „вече не е млада, но все още не е баба“. За много жени майчинството изпълва по-голямата част от живота им и когато тази роля бъде изместена на заден план, тя изпада в трудна позиция какво да прави с нея сега. На този етап от живота връзката също трябва да бъде предефинирана, тъй като отново има много повече време за другия. Добрата новина е, че по това време много двойки ще се намерят отново и връзката им ще разцъфне.