Клементин КАЛОРИИ

100g клементин ви носи:

Брой калории в клементин

Клементинът е клонинг, направен от кръстоска между мандарина и сладък портокал. Има доста оранжев цвят и като всички цитрусови плодове е добър източник на витамин С и антиоксиданти. Две клементини могат да покрият средно половината от препоръчителния дневен прием на витамин С.
Богат на вода и хранителни стойности, клементинът е много популярен десерт или гурме закуска. Нискокалорична е. Всъщност две малки клементини не осигуряват повече от 70 ккал. Клементинът е вкусен плод, лесен за белене и сладкият му вкус и неговите фибри са склонни да насърчават храносмилането.

Ползите от клементин

Клементинът е богат на минерали и микроелементи, включително калций, магнезий, калий и желязо, които са от съществено значение за организма. Освен това е отличен източник на витамин С и следователно е средство против умора по избор. Съдържа и разтворими фибри. Редовното хранене с клементин е лесен начин да увеличите приема на фибри. Няколко проучвания показват, че редовната консумация на клементин помага за предотвратяване на някои видове рак.

---