Klemen Homecare - преглед на помощните средства за кръвната захар
Над шест милиона души в Германия са диабетици. Диабетиците са зависими най-вече не само от лекарства, но и от някои помощни средства, за да поддържат качеството си на живот.
Понижете кръвната захар по естествен път
Преди да влезем в техническите помагала, нека разгледаме естествените методи, които помагат за понижаване на нивата на кръвната захар. Тези съвети не само действат превантивно за здрави хора, но също така помагат за понижаване на кръвната захар при диабетици тип 2 и повишаване на тяхното благосъстояние. Поради заболяването си, диабетиците тип 1 не могат да използват тези методи, за да компенсират дефицита си на инсулин, но това е по-малко важно, ако нивото на кръвната захар не е твърде високо.
Хранене: Хората, страдащи от кръвна захар, трябва да внимават да ядат храни с нисък гликемичен индекс. Това показва доколко определена храна влияе върху нивото на кръвната захар. Продуктите с нисък гликемичен индекс включват пълнозърнести продукти, бобови растения и зеленчуци, но също така кисело мляко, фъстъци и ябълки. Продуктите от бяло брашно, сушените плодове и захарта трябва да се избягват, тъй като те имат висок ГИ.
Ход: Наднорменото тегло може да допринесе за развитието на тялото на инсулинова резистентност, като същевременно увеличава нуждата от инсулин. Следователно намаляването на телесното тегло може да има положителен ефект върху понижаването на нивата на кръвната захар. Това намаляване на теглото обаче не трябва да се извършва рязко в голям мащаб, а трябва да се извършва дългосрочно на малки стъпки. В допълнение към здравословното хранене тази цел може да бъде постигната с достатъчно упражнения
да достигне.
Избягване на стреса: В стресови ситуации тялото произвежда хормона кортизол, който заедно с други хормони като глюкагон повишава нивото на кръвната захар. За да избегнете стреса, има не само различни упражнения за релаксация: Тук е особено важна тихата и спокойна нощ с достатъчно сън. Липсата на сън може да увеличи производството на хормони на стреса.
Измервайте правилно кръвната захар
Ние предлагаме различни помощни средства, за да не се налага винаги да ходите на лекар, за да измервате кръвната си захар или да търсите външна помощ. Дори и сега те да са много лесни за използване и нашите експерти ви предоставят всестранна грижа и съвет, все още се случват небрежни грешки по време на измерванията. За да избегнем това, създадохме инструкции как да измерваме правилно кръвната захар.
Етап 1: хигиена
За точно измерване на кръвната захар е необходимо малко количество кръв, което обикновено може да се вземе отстрани на върха на пръста. Тук е особено важно да измиете ръцете си много старателно със сапун и след това да ги изсушите.
Стъпка 2: Поставете ланцета
Вече е подготвено убождащото устройство. Използва се нов ланцет. От съображения за хигиена, ланцетите трябва да се използват само веднъж на измерване. За да направите това, свалете капачката от убождащото устройство, завъртете защитната капачка от ланцета и след това поставете капачката отново.
Стъпка 3: Поставете тест ленти
Преди да можем да вземем кръвна проба, първо трябва да се постави нова тест лента в глюкомера. Този процес обикновено включва и устройството незабавно.
Стъпка 4: Използвайте ланцетно устройство
Сега с ланцетното устройство се взема кръв от върха на пръста. В идеалния случай трябва да използвате средния или безименния пръст за вземане на проби, тъй като палецът и показалецът обикновено се използват по-често. Натиснете убождащото устройство странично в върха на пръста си и натиснете спусъка.
Стъпка 5: Нанесете кръв
Сега задръжте получената капка кръв върху тест лентата на измервателното устройство на пръста си. Уверете се, че това не е размазано, тъй като някои ленти след това не могат да дадат ясен резултат.
Стъпка 6: Обърнете внимание на резултатите
Когато измервате кръвната захар, особено важно е винаги да въвеждате резултатите - особено ако проверявате себе си.
В Klemen Homecare ние предлагаме не само опит и съвети, но и най-новите помощни средства за кръвната захар. Щастливи сме да помогнем!