Клаудия Ефенберг - ТВ ДНЕС

Как съпругата на Стефан Ефенберг отслабва? Самото бягане не помага срещу излишните килограми, установи звездата на риалити телевизията.

днес

Клаудия Ефенберг (52) знае какво е необходимо, за да отслабнете трайно. Силната жена, която след времето си на модел вече има успех като дизайнер и риалити телевизионна звезда („Големият брат на знаменитостите“), продължава да прави заглавия със своята фигура. През 2011 г. от нея е отстранен тумор на щитовидната жлеза, след операцията супер жената е страдала от панически атаки и е качила общо 15 килограма. Тя бързо го тренира, щом се почувства по-добре. Но скоро любимата на тълпата, както много други жени, които бързо отслабнаха, се почувства по същия начин: Килограмите не останаха завинаги далеч.

Клаудия Ефенберг вече знае какво - освен здравословна диета - е важно, ако жената иска да поддържа теглото си: силови тренировки. "Ами, аз просто бягах", спомня си Клаудия в интервю за "Бунте" за твърде тежката си кардио тренировка от тогава. "Тичах преувеличено - всеки ден. В резултат на това отслабнах много бързо. Само: За да поддържате това, имате нужда от силови тренировки и изграждане на мускули." Защо? Съвсем просто, както веднага добавя експертът Ефенберг: "Мускулите изгарят мазнините!"

И така блондинката вече може да се покаже с десет килограма по-лека - и е прекалено щастлива да направи това!