Класове по йога (виняса, ин

РЕЗЕРВИРАЙТЕ ГРУПЕН УРОК

ОТКРИЙТЕ НАШИТЕ ПРАКТИКИ

Ащанга

Тази динамична йога се основава на последователността от серии пози, прекъснати от дишането на Уджайи (или дишането на Дарт Вейдър за непосветените).

йога

Идеален за: изграждане на мускули, гъвкавост, динамика, дъх, баланс, концентрация

Хата Поток

Елате и презаредете батериите, като извайвате тялото си! Позите Хатха Йога са нежни и енергични, за да отпуснат тялото и да развият концентрация. Тази йога е много повече от обикновена спортна практика, тя е самостоятелна философия на живота.

Идеален за: укрепване на мускулите, гъвкавост, дъх, мекота, енергия, баланс, концентрация

HIP HOP ЙОГА

Елате и тренирайте в хип-хоп йога! Динамичен клас по йога в плейлист HipHop, R’n’B и Soul. Поток на добри вибрации, който завършва с изграждане на мускули.

Идеален за: укрепване на мускулите, гъвкавост, динамика, дъх, концентрация

КУНДАЛИНИ

Често се описва като „оригиналната йога“, тъй като обединява много форми на йога. Неговата практика действа върху циркулацията на жизнената енергия, станала възможна чрез поредица от упражнения (наречени "крии", дишане, звук ("мантри") и медитация.

Идеален за: укрепване на мускулите, гъвкавост, динамика, дъх, енергия, концентрация

МАМА ЙОГАЛАТ

Подготовката за раждане не винаги е лесна! Позволете ни да ви помогнем на този много важен етап от живота ви. Упражненията по пилатес и йога ще ви помогнат да активирате мускулите дълбоко, докато вашият център на тежестта се измества с нарастващото бебе, да контролирате дишането си и да освободите стреса. Ще се погрижим много да адаптираме всеки триместър на вашата бременност, като ви предлагаме подходящи упражнения.

Идеален за: изграждане на мускули, гъвкавост, динамика, дъх, баланс, концентрация

Спортна подготовка

Като съществено допълнение към интензивната спортна подготовка (маратон, състезание с велосипед, триатлон, спорт на закрито и др.), Този курс ще ви позволи да работите върху еластичността и гъвкавостта на мускулите си, да укрепвате мускулите си и да работите върху ума и вашата концентрация.

Идеален за: изграждане на мускули, гъвкавост, динамика, дъх, издръжливост, концентрация