Класически и азиатски форми на масаж
"Масаж" произлиза от гръцката дума за "месене". Масажите могат да имат за цел да се отпуснат и да повишат благосъстоянието. Но те често се използват и за облекчаване на симптомите. Такива терапевтични масажи са предназначени за разхлабване на мускулите, облекчаване на болката, намаляване на стреса, подобряване на метаболизма и въздействие върху нервната система или някои органи. Той третира например мускулно-скелетни нарушения, неврологични заболявания, ревматизъм и често свързани със стреса оплаквания като главоболие и нарушения на съня. Терапевтичните масажи също могат да бъдат болезнени понякога, особено когато се упражнява натиск върху втвърдените зони. Кожата, подкожната съединителна тъкан или мускулите обикновено се масажират.
Различните видове масаж се различават по движенията на ръцете и зоните на тялото, което се масажира. Оказваният натиск и дали работите с ръка, върхове на пръсти или с помощни средства също е различен. Отделните форми също се основават на различни предположения за това как възникват болестите и как функционира тялото. В китайската медицина например съществува идеята, че масажът подобрява притока на енергия в тялото.
Междувременно се предлагат не само разнообразни масажни форми, но и голямо разнообразие от масажни помощни средства: от масла до масажни ролки до електрически масажни столове. Следващото описание на най-често срещаните масажи обяснява различните техники, без да навлиза в техните предимства за лечение на заболявания и заболявания.
Класически форми на масаж
Класически (шведски) масаж
В Европа „класически“ масаж е така нареченият шведски масаж, който е разработен в Стокхолм около 1800 година. При класически масаж засегнатите кожни участъци и мускулите отдолу се масажират директно на ръка. Използват се пет различни движения: поглаждане на кожата, месене, триене, потупване и вибриране.
Класическият масаж предполага, че болката често се предизвиква от мускулно напрежение и втвърдяване, което нарушава кръвообращението и дразни нервите. Масажът има за цел да разхлаби мускулите, да насърчи кръвообращението и по този начин да облекчи болката.
Манипулативен масаж
По време на манипулационния масаж, връзките, сухожилията и мускулите се обработват с масажни дръжки и се разтягат и движат едновременно. Това се казва, че подобрява обхвата на движение и облекчава болката. Преходите между манипулационен масаж и ръчно лечение или физиотерапия са течни.
Мобилизиращ масаж
При тази форма, освен че масажират мускулите, ставите или гръбначният стълб се движат. Мобилизиращият масаж също има за цел да подобри мобилността и движенията в граничната зона между масаж и физиотерапия. Използва се и за разхлабване на мускулите и лечение на несъответствия.
Масаж на съединителната тъкан (фасаден масаж)
Съединителната тъкан свързва телесните структури като органи, мускули и нерви помежду си. Чрез масажиране на съединителната тъкан (фасцията), втвърдяването в тъканта трябва да се разхлаби, но органите, разположени по-далеч, също трябва да бъдат положително повлияни и по този начин се лекуват заболявания.
Дълбоък масаж на тъканите
По-специално се масажират дълбоко разположените мускулни и тъканни слоеве. С пръстите се упражнява силен натиск върху мускулните нишки и сухожилията, което трябва да облекчи напрежението в тялото. Колкото по-силен е натискът, толкова по-вероятно е такъв масаж да бъде болезнен.
Задействащ точков масаж
С масаж на тригерната точка, причиняващите болка точки (тригерни точки) се третират специално чрез прилагане на натиск. Тези точки са свръхчувствителни, втвърдени мускулни влакна, които лечението има за цел да разхлаби.
Периостален масаж
„Костът“ е „надкостницата“ - тънък слой тъкан, който покрива всички кости. В него има множество нерви и кръвоносни съдове. Казва се, че масажът, който оказва натиск върху тази надкостница, облекчава определени форми на болка.
Китайска медицина масажи
Акупресура и подобни форми на масаж
При акупресура се упражнява лек до по-силен натиск върху определени точки на тялото чрез завъртане на върховете на пръстите. Акупресурата идва от традиционната китайска медицина (ТКМ) и се основава на идеята, че енергийните канали (меридиани) преминават през тялото, в което тече жизнената енергия (чи). Чрез масажирането на определени точки по тези пътища трябва да се повлияе на жизнената енергия.
"Акупунктурният масаж" има подобен подход към акупунктурата и акупресурата. В тази форма точките на меридианите се стимулират с метални пръчки. Дори ако терминът акупунктурен масаж предполага друго, при този тип масаж не се поставят игли.
Рефлексология
По време на това лечение се прилага лек натиск върху стъпалата на краката и пръстите. Предполага се, че различни точки на стъпалото са свързани с определени органи чрез така наречените „рефлекторни пътища“ (да не се бърка с нервните пътища), чрез които масажът трябва да оказва лечебно влияние.
Вакуумен или смукателен камбанен масаж
По време на вакуумен масаж, вакуумна помпа, към която е свързан смукателен звънец, се използва за генериране на отрицателно налягане. Вендузата се поставя върху кожата, която се изтегля в чашата от отрицателното налягане и се масажира по този начин. Ако трябва да се масажират по-големи участъци, вендузата се премества.
Други азиатски масажи
Тайландски масаж
По време на тайландски масаж масажистката дърпа силно крайниците, които след това се разтягат и разтягат. Освен това върху тялото се упражнява силен, ритмичен натиск - с ръце, лакти, колене или крака. Според традиционната идея в тялото се движат енергийни линии, които свързват частите на тялото и органите и чиято манипулация трябва да облекчи болестите. От съвременна медицинска гледна точка тайландският масаж засяга мускулите, костите и кръвообращението.
Шиацу
Шиацу е японска форма на масаж с тригерна точка (виж по-горе).
Аюрведичен масаж
Аюрведа е традиционно индийско лечебно изкуство. По време на аюрведа масажа тялото се масажира нежно с билкови масла и ритмични поглаждащи движения. Според аюрведичното вярване това трябва да има прочистващ и релаксиращ ефект.
подувам
Andreae S, Avelini P, Berg M, Blank I, Burk A. Лексикон на болестите и разследванията. Щутгарт: Тийм; 2008 г.
Kasper DL, Fauci AS, Hauser SL, Longo DL, Jameson JL, Loscalzo J. Harrison's Principles of Internal Medicine. Ню Йорк: McGraw-Hill; 2015 г.
Pschyrembel. Клиничен речник. Берлин: De Gruyter; 2017 г.